適當飲茶對身體確實有好處，但如果飲茶不當，可能傷身。平時以素食為主、脂肪量攝入少的人不宜大量飲濃茶，或平時沒有飲茶習慣，偶爾大量飲濃茶容易引起“茶醉”。
“茶醉”的癥狀：心慌、頭暈、四肢無力或站立不穩，同時伴有饑餓感。
六類人群易“茶醉”，不宜飲茶：
營養不良的人和嬰幼兒；
患神經衰弱、失眠、甲亢、結核等慢性病的人；
發熱病人；
患胃病、十二指腸潰瘍的人；
心臟病患者；
懷孕及哺乳期婦女。