現代人對自身形象的要求越來越高，減肥便成了女性們非常熱衷的一個話題。一個人過于肥胖了，形象氣質不好，會嚴重影響到工作、生活和感情，減肥就成了必須的經歷。現在市面上充斥著各種減肥產品，良莠不齊的市場，給一些急于減肥的人們帶來了身體和精神上的雙重傷害。今天我們就為大家介紹一款健康不傷身的減肥茶---生姜紅茶。
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對于冬天經常手腳冰冷的人來說，想要減肥首先就要排毒養身，才能達到減肥的效果，那么多喝生姜紅茶一定不會錯。我們一起來看看三日生姜紅茶減肥法，讓你3天瘦5斤絕對沒問題!
生姜紅茶材料：紅茶包、去皮生姜五片、蜂蜜適量。做法：將紅茶包和切碎的生姜或者姜汁起放入杯中，用九十度的開水沖泡，等稍溫適量加入一些紅糖或者蜂蜜。第1天：早上：1碗小米粥，1個雞蛋，1杯生姜紅茶;中午：中午和平時一樣吃飯，1顆酵素果，1杯生姜紅茶;晚上：晚上和平時一樣吃飯，1顆酵素果，1杯生姜紅茶!第2天：早上：2片燕麥土司，1杯生姜紅茶。中午：6成米飯，放點黑芝麻，1顆酵素果，1杯生姜紅茶。晚上：1碗綠豆粥，1顆酵素果，1杯生姜紅茶。第3天：早上：生姜紅茶。中午：6成米飯，1顆酵素果，紅茶姜水。晚上：生姜紅茶，1顆酵素果。
這三天內中午和晚上吃菜以清淡為主!只要感到饑餓就可以喝生姜紅茶，1天可喝2-6杯!三日生姜紅茶減肥法適合想快速瘦身的人使用，三日之后就要回復正常飲食，不過可以堅持長期飲用生姜紅茶，對排毒養顏瘦身都有幫助!
綜上所述，喝紅茶不僅可以幫助我們減肥，還能加快腸胃蠕動，配合姜可以暖胃的效果，可以更好地把我們身體內的毒素垃圾排出，想不瘦下去都困難!寒冷的冬天也到了，生姜紅茶還可以促進血液循環，讓我們在冬天也體會到溫暖的感覺。