女性平常喝茶對(duì)保健身體是極好的。體寒的女性較多，關(guān)于喝茶，大多會(huì)選擇普洱熟茶和紅茶。要說茶的品種真實(shí)太多，不同品種的茶葉有不同的成效。依據(jù)本人的身體狀況選擇適宜的茶品飲用。
不過關(guān)于女性來說，喝茶也是有考究的，在一些特殊時(shí)期不考究喝茶的方式是很容易引發(fā)身體的其他疾病的。
女性喝普洱茶的益處
1、養(yǎng)胃、護(hù)胃
普洱熟茶茶性溫和，暖胃不傷胃，很多朋友每天喝熟茶，也就是在于它喝下去腸胃不會(huì)有不適感，反而覺得暖暖的。對(duì)腸胃不好又經(jīng)常有應(yīng)酬的朋友來說喝普洱熟茶最好不過。我們的腸胃整日被五花八門的食品添加劑浸漬，加之飲食不規(guī)律不安康，極易惹起腸胃不適。所以需求留意腸胃的養(yǎng)護(hù)，喝普洱茶沒有添加劑，沒有反作用，綠色又自然，平安又安康。特別關(guān)于愛好輕發(fā)酵茶的茶友來說，經(jīng)常喝熟茶能夠舒緩輕發(fā)酵茶帶給腸胃的刺激感。
2、降脂、降壓、抗動(dòng)脈硬化
喝普洱茶能夠增加有益膽固醇含量，降血脂、血壓之成效。同時(shí)降低血液的稀薄度，增加抗血小板的凝集，對(duì)心血管疾病有奇效。如腦血栓和冠心病。據(jù)荷蘭科學(xué)家調(diào)查，常喝普洱茶的人患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)性可降低45％。國(guó)內(nèi)科學(xué)家研討發(fā)現(xiàn)，在對(duì)120名糖尿病患者的調(diào)查中，每天定量喝普洱茶后，有70％的糖尿病患者血糖均勻降落35％。
3、減肥
普洱茶共同的發(fā)酵過程在飲用后，能夠進(jìn)步酵素合成腰腹部脂肪的功用。普洱茶中的微量元素有脂肪合成的效果，能夠抑止體重的增加，減少血液中的膽固醇和甘油脂。減肥時(shí)能夠用普洱茶替代一切飲料，以茶代湯，禁喝其他飲品，其他餐點(diǎn)正常食用即可。但切記不要以茶代水，長(zhǎng)期以茶代水容易惹起身體的隱性缺水，形成皮膚枯燥和其他疾病。
4、抗氧化
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討標(biāo)明，茶葉內(nèi)含大量的維生素c、維生素e等其他微量元素。茶素類化合物具有抗衰老的作用，豐厚的茶多酚能夠協(xié)助肌膚抵御衰老。
女性喝普洱茶時(shí)的忌諱
1、生理期時(shí)不能喝普洱茶
生理期降臨時(shí)，經(jīng)血會(huì)耗費(fèi)體內(nèi)的鐵質(zhì)。因而女性朋友要多補(bǔ)充含鐵豐厚的蔬菜水果。但假如習(xí)氣在飯后喝茶的化，茶內(nèi)的鞣酸會(huì)障礙我們的腸粘膜對(duì)鐵的吸收，減低鐵質(zhì)的吸收水平，容易在腸道中呈現(xiàn)鐵結(jié)石的沉淀現(xiàn)象。
2、懷孕期間不宜喝普洱茶
孕婦懷孕期間及臨產(chǎn)期都不能喝茶，由于濃茶中的咖啡堿濃度高達(dá)10％，會(huì)增加孕婦的尿量，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會(huì)招致妊娠中毒癥，對(duì)寶寶發(fā)育不好。所以一切茶類都不倡議飲用。
同時(shí)在哺乳期也是不倡議喝普洱茶的，茶葉中的高濃度鞣酸會(huì)被粘膜吸收，影響乳汁分泌，并且茶中的咖啡堿會(huì)滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒的身體安康不利。
3、更年期不宜喝普洱茶
更年期婦女除了會(huì)頭暈乏力之外，偶然會(huì)呈現(xiàn)心跳加快，睡眠不好等現(xiàn)象，假如喝太多茶會(huì)加重這些病癥，這個(gè)特殊階段一定要適可而止。
4、腸胃不適者不合適飲濃普洱茶
較濃的普洱茶中咖啡因的含量很高，會(huì)招致胃液分泌過多，刺激腸胃。同時(shí)腸胃虛弱的茶友倡議不要飲用普洱茶生茶，生茶沒有經(jīng)過渥堆工藝，茶性相對(duì)刺激，容易形成腹瀉病癥。（本文來源：大漢老劉家）