隨著環境污染越來越重，還有一些食品安全問題無時無刻都在威脅著我們的健康。排毒也成了生活中一個重要話題，那應該怎樣排毒養生呢？接下來我們一起看看吧！
排毒養生喝什么茶
一.喝茶排毒
玫瑰花茶
玫瑰花茶不僅可以排毒養顏，還能夠調節體內的內分泌，增強氣血。特別是對于皮膚暗黃、臉色蒼白沒有血色的美媚們，效果是非常好的。它可以改善臉上的膚色和滋潤肌膚。
烏龍茶
經常喝烏龍茶可以起到清熱解毒、降低血脂和膽固醇的作用，因為烏龍茶含有豐富的有機化學成分和無機礦物元素，它們可以很好地促進身體排毒。
二.吃美食排毒
干酪木瓜沙拉
排毒養生吃什么
做法：這款沙拉制作方法特別簡單，只需要你將干酪和木瓜搭配在一起，再加上適量的酸奶攪拌就可以了。
功效：具有排毒養顏、減肥的效果。
清水西蘭花
做法：在鍋里加入適量的水，待水燒開后，把西蘭花洗干凈放入鍋里，煮熟后加入少量鹽就可以了。
功效：具有排毒養顏、減肥、抗癌的作用。
胡蘿卜炒肉
做法：先把肉煮熟，再切成小片，放入鍋里炒久一點，再把胡蘿卜倒入炒熟就可以了。
功效：胡蘿卜含有豐富的維生素a、胡蘿卜素等營養物質，能起到清熱解毒，潤腸通便的作用。
以上就是今天為大家介紹地排毒養生食物，希望各位親能夠遠離毒素的危害，做一個健康的人。