便秘是常常困擾現代人的一種癥狀，現代人的飲食精細、油膩，常常喜歡吃一些辛辣的食物，而且成天坐在電腦前缺乏一定的運動，這些都是導致便秘的原因。一旦便秘，就會出現肌膚暗沉、長痘、口臭、小腹贅肉等問題，便秘喝什么茶能緩解呢?
菊花烏龍茶
菊花茶不是治上火的嗎?不錯，菊花茶還有促進消化、排毒的功效，在菊花茶里加入烏龍茶調飲，是辦公族們必備的一款養生茶飲。菊花烏龍茶不僅可以降火、改善便秘，還有抗輻射的作用，能清除體內殘留的輻射污染。
蜂蜜檸檬茶
檸檬茶里含有豐富的維生素c，不僅可以保持皮膚的活力和彈性，還可以解膩、開胃、消食、潤腸、通便，有效地改善便秘，幫助減肥瘦身。將新鮮檸檬切片泡水，加適量蜂蜜調飲即可。
羅漢果茶
羅漢果切碎后泡茶飲用，有清熱潤肺、滑腸通便的作用，更能潤喉止痛。羅漢果茶最適合因上火而導致的便秘，還能改善因上火而引起的口臭。
荷葉茶
中醫的藥典中記載荷葉有輕身、化油的作用，不但能促進腸胃蠕動，幫助潤腸通便，還可以去除體內油脂，改善面色。堅持飲用荷葉茶，可以讓人胃口變得清淡，不再嗜好油膩飲食。
便秘喝什么茶，可以根據自己的實際情況和體質來選擇。如果你容易上火，就選擇菊花烏龍茶、羅漢果茶，如果你的手腳容易冰冷，就不要再喝寒性的荷葉茶了。一般來說，蜂蜜檸檬茶是最適合大眾體質的一款潤腸茶，還可以幫助美白肌膚、淡化斑點。