中國人飲茶的歷史悠久，茶作為生活中的常見飲品，又是有益健康的天然飲品，既清新淡雅，又能解渴養生，一天中早中晚都可以喝茶，但是要分清楚喝什么茶，下面就來介紹下早中晚喝什么茶比較好最適合。
1，早上喝花茶比較好
早茶適宜選花茶，由于花茶是經過二次加工，既混合了鮮花的濃郁，又混合了新茶的清香，具有提神醒腦的作用。喝茶時間為早飯后的9點到10點為宜，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用。花茶用蓋碗瓷杯沖泡，注重品它的芳香，不強調賞茶。在開水注入之后，把蓋子蓋好，讓它悶泡幾分鐘，再揭開杯蓋，茶的芳香更沁人心脾，也更讓人精神振奮。
2，中午喝綠茶最合適
綠茶含有豐富的多酚類物質，具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等功效。下午的時候適合喝綠茶，午茶可適當的濃一些，可以有效地降低血脂，保護血管。喝茶時間在午飯后的1點到3點最為適宜。沖泡綠茶的茶具可選用瓷杯或者是透明的玻璃杯。
3，晚上喝紅茶比較好
紅茶屬發酵茶，茶中咖啡因的含量低，對睡眠的影響較小，且紅茶具有降血脂、助消化的作用。喝茶時間為晚飯后的6點到7點之間為宜，晚上8點之后最好不要再喝茶。對于寒性體質的人，喝紅茶可以有效驅寒，對手腳容易發涼、拉肚子、體弱或者胃寒的人都可以起到很好的作用。功夫紅茶可沖泡3-4次為宜，紅碎茶只能沖泡1-2次。
每一種茶都有自己的特點，不同的功效和成分，大家可以根據我們介紹的去選擇，通過我們的介紹，大家知道早中晚喝什么茶比較好最適合了吧！