寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，而食欲卻有增不減。在我們用食物增加熱量抵御寒冷的時候，更不能忽視對身體的調理和保養。
相較于室外運動過于寒冷凜冽外，喝茶是冬天相當不錯的調理方式之一。而冬天喝茶也要注意適可為止：喝不對，不但起不到保健作用，還可能造成胃寒、失眠等不良影響。相較于綠茶的寒涼清熱，冬天喝普洱熟茶卻剛剛好，既驅寒暖胃，又可以起到消脂去膩之用。
御寒、暖胃、解酒
普洱熟茶性溫和，養胃，護胃，暖胃這點對熟普洱茶尤為明顯，還有就是解酒、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化、健牙護齒、消炎、殺菌、治痢、抗衰老等功效。
在適宜的濃度下，飲用平和的普洱熟茶對腸胃不產生刺激作用。粘稠、甘滑、醇厚的普洱熟茶進入人體腸胃形成的膜附著在胃的表層，對胃產生有益的保護層。長期飲用普洱熟茶后可以起到護胃、養胃的作用，這是國內外崇尚飲用普洱茶的消費者稱謂普洱茶為“美容茶”、“益壽茶”的主要原因。
據《本草綱目拾遺》載：“普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一。”在傳統養生理念中，普洱茶就具有了消脂去膩、解酒之說。而醫學證明：茶葉中的茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用：喝茶能增加血管收縮功能，茶堿具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉后的危害，同時還可以補充酒精水解所需的維生素c，興奮被酒精麻醉的大腦中樞，因而起到解酒作用。
冬天天氣寒冷，食物俱增的同時運動卻因天氣寒冷而減少，更容易造成脂肪的囤積。除了北方有喝酒御寒的飲食習慣之外，冬天也因年關時節，應酬增加、走訪親戚頻繁而喝酒俱增。因此，冬天喝普洱熟茶調理身體最適合不過了，不僅可以御寒解酒，重要的是不傷胃，可以起到暖胃護胃之用！