生普洱茶具有一定的保健作用。如果我們的體質正好適合飲用生茶普洱，那么長期堅持適度飲用是極好的。然而，盡管一切都好，也有一些不好的問題。只有喝正確的茶對你的健康有好處。因此，喝生茶也要注意它的禁忌。那么，生茶的功效是什么？飲用禁忌是什么？讓我們來看看細節。
生普洱茶的功效:
清熱止渴:
新制作的生普洱茶還沒有經過充足的貯放陳化，因此茶中的咖啡因、茶多酚、兒茶素等基本成分不能完全轉化，茶味濃稠，入口時茶湯苦而霸道，茶的刺激性相對較強。因為生茶的味道接近綠茶，所以有些人喜歡在夏天喝生茶，以緩解夏季的炎熱和干燥，清熱解渴。
降低血壓和血脂:
喝茶可以降低人體血液中有害膽固醇的含量，增加有益膽固醇的含量，降低血壓。同時，還能降低血液粘度，抗血小板聚集，從而有效預防心血管疾病(如腦血栓、冠心病等)。)。常飲生普洱茶能有效降低血壓和血脂指數。
可以預防齲齒:
飲茶能抑制口腔中齲齒細菌分泌的酶，使齲齒細菌不能附著在牙齒表面，茶葉中的茶多酚也能殺死齲齒細菌；茶葉中的氟可以強化牙齒的琺瑯質，從而預防齲齒。
健康普洱飲茶禁忌:
(1)泡茶的水溫過低
普洱生茶是一種未經加工的天然普洱茶，在加工過程中還減少了一個工序。沖生茶的水溫不能太低。必須用開水沖泡生茶，否則會有苦味和澀味。
(2)不要喝太多
任何東西都不能喝太多，生普洱茶也不能喝太多。許多人認為普洱茶有一些好的效果，因此喝太多被認為能達到好的效果。事實上，事實并非如此。喝太多生普洱茶很容易導致茶昏厥，因為生普洱茶是完全發酵的茶，必須適量。生普洱茶不宜長時間飲用，否則會對胃產生副作用。然而，如果你是非常喜歡喝普洱茶的朋友，輪流喝普洱茶也是一個好方法。
(3)不要立即飲茶
生普洱茶是一種完全發酵的茶，會有一些灰塵殘留在茶葉上。因此，最好不要立即飲用購買的生普洱茶，而是在飲用前放置一段時間。沖泡后，最好再洗一次茶，以確保衛生。如果你喝新做的生普洱茶，可能會導致神經高度興奮和心悸。因為新的生普洱茶含有非氧化物質，所以最好在飲用前將生普洱茶保存一年。
(4)沖泡次數不能太多
普通的生普洱茶是用開水沖泡的，最多只能沖泡八次左右。然而，不管生普洱茶有多好或多濃，它的香氣都會因為沖泡的次數而減少。因此，我們不應該因為保存茶葉而重復制作。重復釀造也會對人體產生不利影響。如果沖泡生普洱茶時喝的茶湯產生水的味道，下次沖泡的時間會延長。
(5)不要空腹喝
可以說，最好不要空腹喝所有的茶，當然生普洱茶也不例外。生普洱茶中的咖啡因和咖啡因物質要比熟普洱茶中的強。空腹飲酒可能導致胸悶、頭暈或心悸。生普洱茶也有很強的去脂肪和去油作用，這可能導致心不在焉或手腳無力。然而，這種強大的脂肪和油脂去除效果非常適合減肥，只有正確地喝茶。
喝生普洱茶時，我們必須注意這些禁忌問題。只有正確合理的飲茶對身體有益。否則，不適當的飲用方法不僅不能吸收茶的營養，而且對健康有害。因此，當我們喝生普洱茶時，我們應該避開它的禁忌，根據我們自己的體質選擇是否可以喝生普洱茶。