綠茶是我國的主要茶系之一，就是指采用茶樹的新芽或芽，沒經發醇，經茶葉殺青、整形美容、風干等加工工藝而制做的健康飲品。那麼，經常喝綠茶有什么好處和壞處呢？
綠茶是沒經發醇做成的茶，保存了茶青的純天然化學物質，帶有的茶氨酸、兒茶素、葉綠素、咖啡因、碳水化合物、維他命等營養元素也較多。綠茶中的這種純天然營養成分成分對延緩衰老、除菌、消腫等具備獨特屬性，是別的茶系所不如的。
經常喝綠茶有什么好處
醒神
大家都知道，喝綠茶能醒神。喝綠茶能刺激神經中樞，提升人的精神實質和活動能力，能夠使人的大腦更為保持清醒，提升記憶力作用。
美容護膚，防衰老
常常飲用綠茶可以美容護膚，防衰老。荼葉能帶有耐老化成份比維他命e高許多，常常飲綠茶能夠抑止細胞衰老，給你輕輕松松有著美肌。
防止蟲牙
近期一項科學研究說明，喝茶對少年兒童防止蟲牙大有益處。荼葉中含有成份能夠消滅口腔科內多種多樣病菌，合理防止口腔病和腸胃病。
防輻射
針對主要從事電腦上制造行業的人而言，常常飲綠茶能夠防輻射。在工作中的情況下一邊喝茶，可降低電腦輻射對人的損害，可以保護眼睛。
提升抵抗力
荼葉中帶有許多對身體有利的營養元素，可以提升身體抵抗能力，合理抑止腫瘤細胞的產生和拓展，防止腫瘤轉化成。
防止心腦病
綠茶還能減少身體血粘度，防止心腦病癥，特別是在針對老人有挺大的益處，能夠避免靜脈血栓轉化成，避免心肌梗塞和血壓高。
防止中暑
夏天喝綠茶能減溫降暑，使人覺得心身舒適，使肌膚表層的溫度降低，防止中暑。
經常喝綠茶有什么壞處
綠茶不適合發燙、腎臟功能欠佳、心腦血管疾病、頑固性便秘、消化道潰瘍、精神衰弱、失眠癥、孕媽媽、哺乳期間、少年兒童。
腸胃不好的人不適合喝綠茶，綠茶性偏寒，腸胃不好的人喝綠茶非常容易導致胃腸脹氣等病癥。
睡眠質量差，老人，孕媽媽不可以飲用綠茶，由于綠茶內帶有的咖啡因危害睡眠質量。
小孩喝綠茶也不是可用的，由于綠茶中的丹寧酸，會防礙蛋白和人體脂肪等營養物質的消化吸收，這將進一步造成骨骼、門牙變的敏感，乃至還造成小孩皮膚過敏。
不適合具備發燙、腎功能衰竭、心腦血管疾病、頑固性便秘、消化道潰瘍、精神衰弱、失眠癥等病癥的人。
血糖低病人忌用，由于綠茶能在很短的時間內，快速減少身體血糖值。
肝臟患者忌飲綠茶，綠茶葉中的咖啡因等化學物質絕大多數經肝臟新陳代謝，若肝臟得病，喝茶過多超出肝臟新陳代謝工作能力，就會有損肝臟機構。
缺鐵性貧血病人不適合飲綠茶，綠茶中的單寧酸可與鐵融合成不可溶的終合物，使身體無法得到充足鐵的來源于。
女士在生理期不適合飲綠茶：月經會耗費身體鐵制，荼葉中的單寧酸會防礙身體對食材中鐵集團的消化吸收。
以上就是經常喝綠茶有什么好處和壞處了，實際上繞開忌諱飲用綠茶是不容易造成負作用的，綠茶雖好，但一定要適度適當飲用哦！