荷葉減肥法——DTY荷葉減肥茶
發(fā)布時間:2025-05-05 點擊:71
專家提醒,千萬不要以為,只要拒絕肉食,就是萬無一失的瘦身保障。造成肥胖的原因很多種,與遺傳、個人體質(zhì)、飲食作息等有著不可分割……
專家提醒,千萬不要以為,只要拒絕肉食,就是萬無一失的瘦身保障。造成肥胖的原因很多種,與遺傳、個人體質(zhì)、飲食作息等有著不可分割的關系。就飲食而言,如果你在食素期間,依舊喝汽水、飲酒、吃堅果、油炸食品,不但不能減肥,反而更胖。不少堅果的能量非常高,如果不控制攝取的數(shù)量,這些能量就會轉(zhuǎn)化為熱量;而汽水中含有大量的碳水化合物,這也是能量的主要來源。因此,不科學的素食既不能減肥,還會承擔營養(yǎng)攝入不均衡造成的健康惡果,比不吃素食后果更嚴重。
以上兩點就是大家在選擇吃素來減肥的時候需要注意的,雖然吃素能夠幫助減肥,但是還是需要避免存在的誤區(qū),這樣才不會對身體造成大的傷害。另外,小編提醒大家在吃素時堅持是必須的,如若真的有強烈的不適感,安全原則下還是去醫(yī)院看看,以免發(fā)生意外。
荷葉減肥法——dty荷葉減肥茶
減肥有許多不為人知的一些偏方,其中,用荷葉來減肥就是一種。荷葉可以幫助減肥?很少人聽過這個偏方,但它的效果不比其他方法差。今天,小編就帶大家來了解荷葉減肥的內(nèi)容并且教大家dty荷葉減肥茶吧!
荷葉的功效:
荷葉味苦辛微澀、性涼,歸心、肝、脾經(jīng);清香升散;具有消暑利濕,健脾升陽,散瘀止血,荷葉還有抗氧化功效,減肥降血脂功效,抗菌的功效。主治暑熱煩渴,頭痛眩暈,水腫,食少腹脹,瀉痢,白帶,脫肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,產(chǎn)后惡露不凈,損傷瘀血。
荷葉的作用:
荷葉具有解熱、抑菌、解痙,清熱解毒、涼血、止血,減肥,治療便秘,幫助消化,開胃消食的作用。
荷葉食用注意事項:
1,孕婦如果喝大量的荷葉茶,可能會造成自身的貧血。原因是孕婦在懷孕期間需要大量的營養(yǎng),但是荷葉茶中的荷葉堿會中和油膩的成分,所以不宜引用,孕婦禁用。
2,月經(jīng)期間可以適量喝荷葉茶,荷葉茶有顯著的止血,解熱、抑菌、解痙功效。
用曬干的荷葉泡水能減肥,以下是制作方法
食材
?干荷葉,要切成小片的,方狀或條狀都可以
?泡茶杯,最好有飄逸杯,這樣更方便浸泡
步驟/方法
1將干荷葉剪開,一般是方片或小長條形狀,都可以,但不宜過大片;
2放約2-3克的荷葉在杯中,最好使用有隔的泡茶專用杯;
3倒入熱水到杯的1半,浸泡荷葉約5秒,即把水倒掉,此為過水,一般花草茶最好都過一次水;
4再次放入熱水到全杯,燜5-6分鐘,這樣荷葉味會更濃。涼了也效果也不會變,所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。
5這樣就完成了,是不是很簡單?
注意事項
?荷葉第一次沖水是最濃的,還可以再沖1-2次的,當然后面幾次的效果沒有這么明顯,但也不必沖一次就倒掉;
?荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;
?喝荷葉茶期間,不必刻意節(jié)食;
以上就是荷葉減肥的內(nèi)容啦,而且這個荷葉減肥茶也很容易做,在平時一有空就可以泡來喝,是不是很方便呢?作為忙碌的上班族也可以在家里悠閑的喝著荷葉茶減肥啦!趕緊學起來吧!