不論是蜂蜜或者是茶，這些食物當(dāng)中都含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人體如果可以經(jīng)常的食用，那么都會(huì)促進(jìn)身體的健康，因?yàn)椋ㄗh大家在日常生活中，一定要合理的進(jìn)行飲用，這樣才可以在最大的程度上使身體吸收到了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
茶葉加蜂蜜不僅增加了茶的適口性，而且還增強(qiáng)了茶中能量，由于蜂蜜和茶葉都有潤(rùn)腸作用，可以加快人體的新陳代謝從而達(dá)到排毒養(yǎng)顏的目的，是最理想的天然美容飲品。
另外，蜂蜜本身就含有了豐富的葡萄胎，蛋白質(zhì)和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。而茶葉則含有了茶多酚、咖啡堿等有效物質(zhì)，對(duì)于身體健康都是很好的。
綠茶屬不發(fā)酵茶，維生素保留量較高，維生素c不耐高溫，所以，泡茶時(shí)的水溫過高容易破壞維生素c。在第一次泡茶時(shí)，維生素c殘存80％，第二次泡茶時(shí)，會(huì)喪失約10％，依次遞減，所以不要以高溫泡綠茶，約60℃~70℃水溫即可。
茶與其他保健品共泡合飲也是非常有保健效果的，茶葉與以下幾種作為搭配也是不錯(cuò)的選擇。
綠茶可與枸杞子共泡合飲。不但對(duì)肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦！⒁暳p退、腰膝酸軟、遺精等久服甚為有效，而且對(duì)高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等也有一定輔助療效。
茶可與西洋參片共泡合飲。利用西洋參補(bǔ)陰虛功能和味甘辛涼的性質(zhì)調(diào)整茶味泡成西洋參茶，具有良好的益肺養(yǎng)胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
茶可與橘皮共泡合飲。橘皮泡綠茶，可寬中理氣、去熱解痰、抗菌消炎。咳嗽多痰者飲之有益。
茶可與薄荷共泡合飲。薄荷中含薄荷醇、薄荷酮，用薄荷泡茶喝，不僅有清涼感，而且疏風(fēng)清熱利尿。蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。而茶葉含有蛋白質(zhì)、茶多酚、咖啡堿、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達(dá)350種，其中含有3%至5%的生物堿