喝普洱茶減肥應注意的兩個方面
在生活中有的人在第一次喝普洱茶時會腹瀉，這是身體對新食物的一種適應過程，就象水土不服一樣，因人而異，不是所有人都會出現腹瀉的現象。只要身體適應了，還是可以繼續喝的，不過建議喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應。下面就喝普洱茶減肥應注意的兩個方面做一詳細介紹。
第一，建議每天飲用1升普洱茶，這種量是最為理想的，雖然效果因人而異，但一般的人一星期后就會發現體重會有所變化。 所以，每天飲用的普洱茶不宜太多。
第二，建議在飯后半小時飲用普洱茶，消脂解膩，并能促進食餌性體溫發生。當然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完后，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話，就成增肥了，這點請才開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯后半小時喝。最好不要飯后馬上飲用，以免沖淡胃液。