老茶如藥!1種茶=10副藥,每天一杯,勝過冬蟲夏草!
發布時間:2025-05-30 點擊:79
西行驛站深耕西部二十年
遇見西行、遇見理想生活
飲茶不僅傳統飲食文化,同時,茶中含有豐富的營養物質對人體有一定的保健功能,人們常說喝茶是健康養生之道,來看看這些年你錯過了那些茶?
我們平時喝的茶主要分為六種,黑茶、白茶、綠茶、紅茶、黃茶、烏龍茶,每一種茶對人體的作用也有區別,喝對了對身體有非常好的調養作用,不過一定要堅持下來噢~
/ no.1 黑茶 /
黑茶的歷史算是比較悠久的,它的主要品種有藏茶、湖南黑茶、湖北佬扁茶、四川邊茶、廣西六堡散茶,云南普洱茶等。
很多朋友鐘愛綠茶,卻不知道綠茶性寒,相比較綠茶的性寒,黑茶不僅可以保護心血管,還可以祛寒護胃,相當于藥物中的阿司匹林噢!
而且黑茶中的兒茶素、茶黃素等都具有清除自由基的功能,因而黑茶的還具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。
所以每天喝1到2杯黑茶對驅寒護胃以及延緩細胞衰老都有很大的作用,適合老年朋友飲用,堅持下來,身體會越來越棒噢!
/ no.2 綠茶 /
綠茶是一種未經發酵的茶,有名的品種包括西湖龍井、洞庭湖碧螺春、黃山毛峰、安華松針等。
綠茶含有多種維生素,抗氧化性最好,能有效預防各種病的發生,降低各種腫瘤病的發率。
女性朋友想要美白肌膚就可以每天堅持喝一杯綠茶,它能減少肌膚晦暗,改善暗啞,使皮膚恢復通透白皙的健康質感。
有口臭的朋友經常飲用綠茶可以有效防止口臭,綠茶中的單寧酸具有殺菌作用,可以防止食物渣屑繁殖細菌。
/ no.3 烏龍茶 /
烏龍茶也叫青茶,好喝又不貴,聞起來有炭燒的味道,沖泡以后,顏色深沉,口味很好利于消化,治便秘。
用烏龍茶減肥,三餐前后都要喝一杯。茶很干凈,喝起來感覺還比較清淡的,不是很濃,喝它就相當于喝減肥藥噢!
它還能能清除體內積熱,特別適合夏秋兩季飲用,可以緩解夏干秋燥。1天一杯,對降低血壓也有很好的療效。
/ no.4 紅茶 /
紅茶是一種經過發酵、干燥等工藝處理的茶葉。但是正是因為這些處理,使得喝紅茶的功效與作用變得多了起來。
紅茶含有豐富的鉀,可以減少體內鈣的流失。而紅茶中的錳則是構成骨骼不可或缺的一種元素。1天一杯紅茶,補鈣錢都省了噢~
紅茶不僅不會對胃造成傷害,反而有養胃的作用。喝紅茶時加糖和牛奶,有助于保護胃黏膜,對胃潰瘍的治療也有一定的作用。
/ no.5 白茶 /
白茶性清涼,具有退熱降火之功效,白茶的外形芽毫完整,湯色黃綠清澈,滋味清淡回甘。
長期飲用白茶可以促進脂肪分解代謝,有效控制胰島素分泌量,延緩葡萄糖的腸吸收,分解體內血液中多余的糖分,促進血糖平衡。
喝酒的時候,來一杯白茶,可以起到保護肝臟的作用。
/ no.6 黃茶 /
黃茶的主要有蒙頂黃芽、北港毛尖、溈山毛尖、廣東大葉青等。
黃茶屬于輕發酵茶,在漚的過程中,產生了大量的消化酶,對脾胃最有益處,特別適合消化不良、食欲不振者飲用。此外,黃茶還有著極好的清熱、生津、防輻射等作用。從功效角度來說,黃茶最適合夏季飲用。
/ no.7 花茶 /
菊花茶
每天1杯菊花茶,不僅可以緩解眼睛干澀、酸癢,還能消除痘痘、改善皮膚水油平衡。
玫瑰花茶
玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內郁氣,起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。
女性朋友每天1杯玫瑰花茶,有助于減肥,沒有副作用;還可以起到祛斑美白的效果,是美容養顏的圣品~
金銀花茶
金銀花一直以來被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃。
每天1杯金銀花茶,不僅可以清熱解毒、預防感冒,還能改善咽喉腫痛、上火發炎等問題。
/ 重點推薦茶:藏茶 /
藏茶是典型的黑茶,為全發酵茶,是雅安獨有的品種,是世界上最古老的茶。茶如其名,藏茶是藏族同胞的必需飲品,又稱為藏族同胞的民生之茶,藏族諺語說:“旦夕不可暫缺”。
藏茶對于藏族同胞來說,有著特別的藥用價值。在缺少蔬菜的高原地帶,進食過多的羊、牛肉類,喝茶就是最好的消脂、促消化的方法,所以藏茶是一種健康的消脂保健飲品。
在對各種茶類的探尋中,醫學專家首肯了冰封千年的古老藏茶,認為藏茶其實就是最天然的上等的保健飲品。
現代醫學研究表明:通過特殊工藝持久發酵制作而成的藏茶包含近500種對人體有益的有機化合物,約700種香氣化合物,無機物也相當豐富,包括磷、鉀、鎂、硒等不少于15種礦物質。
具有調節痛風、防癌抗腫瘤、消脂減肥、降血糖、降血脂、抗輻射等功效及作用。難怪藏族同胞有“寧可三日無糧、不可一日無茶”之說。
藏茶還極具收藏價值,經過長期長期陳化、發醇和特殊工藝制作后,存放數百年不變色、不變質、不變氣、不變味,它存放的時間越久其味越醇厚、甘爽、陳香。在松贊干布時期,也是王室珍藏保健品哦!是今天的重點推薦茶!
愛喝茶更要懂茶,喝茶儼然是不能割舍的習慣了,喝對了茶,能讓身體更健康哦!