現如今隨著生活水平的提高，人們越來越注重養生這個話題了，但是不少人雖然在養生但是容易進到養生的誤區里面，在我們生活中經常會食用一些有營養的食品，比如枸杞，別看枸杞不起眼但是體內卻蘊含著豐富的營養物質，并且枸杞是一種水溶性多糖，主要有葡萄糖，阿拉伯糖，半乳糖，木糖，甘露糖等組成的，其功效具有生理活性，提高抵抗力等，枸杞還具有明目養神等效果對皮膚也是特別好的，這也就是為啥枸杞在養生人的心目中占據的位置比較高的原因了，但要是真的要通過枸杞來養生，其中的細節還是需要注意的，枸杞綠茶不能一起泡，否則沒營養喝了也沒效果。
小編在泡枸杞水的時候不喜歡單放枸杞的那種感覺所以偶爾會放點茶葉等其他東西進去這樣的泡法是很不營養的，但是自身卻不這么覺得，這也就是為啥小編一直覺得枸杞沒啥效果的原因吧，相信大概很多人都會像小編一樣犯這樣的錯誤吧？
那為啥說綠茶和枸杞不能放在一起呢？主要是因為這兩樣東西是相克的茶葉中含有的一種物質會吸附枸杞中的微量元素，從而很難被人體吸收，難吸收也就難消化，雖然看似不起眼的效果，長期喝枸杞的營養卻被破壞了，自然的枸杞的養生效果也就差了很多！
所以說枸杞泡水時，是不能放茶葉的，小編總犯錯，也難怪喝了沒啥效果，這兩種飲品以后還是分開喝比較好，不要覺得只要對身體好的東西就可以堆一起喝，要想養生就要科學的食用避免不必要的浪費。
最后說一下想要更好的吸收枸杞中的營養物質，在浸泡的過程中盡量用溫水這樣就最大化的避免營養的流失以后這些小細節大家一定要注意哦不然營養就大打折扣了。