茶葉的抗衰老作用比維生素e強(qiáng)。茶葉的減肥效果也很好，特別是烏龍茶效果尤為明顯。茶葉中含有防輻射的物質(zhì)，邊看電視邊喝茶能減少電視輻射的損害，提高人體免疫力。人們總結(jié)出了以茶入補(bǔ)、養(yǎng)生祛病的多種茶葉保健方法――
（1）醋茶：用茶葉3克沖泡5分鐘后，濾出茶葉，在茶水中加陳醋1毫升，每天沖飲3次。可治痢疾、牙痛、蛔蟲(chóng)、腹痛等。
（2）鹽茶：茶葉3克，食鹽1克，每日用開(kāi)水沖服4至6次。適于感冒、咳嗽、火眼、牙痛癥。
（3）蓮茶：先用蓮子30克以溫水泡5小時(shí)，撈出加紅糖30克煮爛，加入茶葉即可。有健脾益腎之功，腎炎、水腫患者宜飲用。
（4）菊茶：茶葉2克，干菊花2克，以開(kāi)水沖泡5分鐘，每日飯后1杯。有降熱解毒、清肝明目、鎮(zhèn)咳止痛、降脂抗衰功效。
（5）蜜茶：茶葉3克，蜂蜜2克，開(kāi)水沖服，飯后一杯。可治便秘、脾胃不和。
（6）蘿卜茶：茶葉5克，白蘿卜100克，先將蘿卜用鹽煮爛，每日用茶葉沖飲2次。可治肺癤腫等。
（7）荷葉茶：綠茶粉2克，荷葉3錢(qián)。以沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)識(shí)、肥胖等癥的療效均佳。
（8）山楂茶：綠茶粉6克，山楂5錢(qián)。加三碗水煮沸6分鐘，三餐后服飲，加開(kāi)水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。可以消除贅肉油脂，對(duì)淤血散化也有效。
（9）三七花茶：三七花3克，綠茶2克，用沸水沖泡，待溫后，徐徐代茶飲之。三七花性涼味甘，具有清熱平肝功能。遷延性肝炎患者如經(jīng)常感到頭暈、頭漲、眼花、耳鳴，可常飲三七花茶。
（10）三花茶：野菊花12克，金銀花12克，紅花6克，紫花地丁草30克，加水適量，共煮成湯，溫服之。對(duì)慢性肝炎、遷延性肝炎患者具有良好效果。