夏天喝什么茶養(yǎng)生？
老姜茶
取紅茶6克，老生姜10克，蜂蜜適量，將紅茶葉與老生姜加清水煎茶，待溫時，調(diào)入蜜糖飲用。具有溫中散寒，健胃消食的功效，適用于寒邪所致胃痛。
注意：濕熱型胃痛不宜用
紅糖姜茶
做法：將帶皮生姜(削皮的生姜不能發(fā)揮姜的整體功效)一大塊切片或切絲，加少許紅糖煎水，趁熱服下，體內(nèi)寒氣就會慢慢消散、通體舒泰。
這是民間廣為流傳的驅(qū)寒暖胃的方法，適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者。
開水姜茶
取生姜1片，用熱開水沖泡，熱飲即可。特別適用于夏天吃涼東西前飲用，可預防宮寒。
大家知道最多的就是姜湯有治療感冒的療效，其實姜“藥食同源”的保健養(yǎng)生功效遠不止于此，一些日常小疾病也能治療。
生姜有什么作用？
胃酸胃脹：醋泡姜
醋泡姜自己做，用醋浸泡姜片7天，胃酸、胃脹、胃痛發(fā)作的人早上空腹吃幾片醋泡姜效果不錯。
急癥可以生姜末加水煮沸，再加適量的醋趁熱服下，可治胃寒疼痛，也可用于食欲不佳。
關(guān)節(jié)炎：水煮姜外敷
將生姜切成一厘米厚的姜片，放在濃鹽水中煮熟，然后用熱的生姜片外敷腰部和膝關(guān)節(jié)，反復數(shù)次。
反復數(shù)次，對寒瘀凝滯的疼痛有效，是對付陰天下雨、天氣驟冷導致的腰痛、膝關(guān)節(jié)痛的有力武器。
腳臭：泡腳加點鹽和醋
將腳浸于熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右抹干，擦點爽身粉，臭味便可消除。姜對于由細菌真菌引發(fā)的腳臭有治療作用。
面部暗瘡：溫熱姜水洗臉
用溫熱姜水洗臉，每天早、晚各1次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。
生姜具有殺菌消炎解毒的功效，同時可通血脈。因此姜水對于中焦寒濕阻滯的暗瘡有效。
祛老年斑：熱姜擦一擦
用刀斜向切出斷面，用斷面在老年斑部位進行擦拭，直到局部皮膚表面感覺溫溫為止。?每天堅持做2～3次，老年斑會慢慢變淡甚至沒有了。不過，僅適用于顏色偏暗的老年斑，即虛寒所引起的。
作為治病良藥，“夏吃姜”也要選對人，還是有一些食用禁忌是需要注意的。
食用生姜的注意事項
1、內(nèi)熱較重的人如患有肺熱燥咳、胃熱嘔吐、口臭、痔瘡出血、痛瘡潰爛等內(nèi)熱疾病的人不宜服食生姜。
2、陰虛體質(zhì)的人絕對不能吃姜，因為陰虛就是燥熱體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心有汗愛喝水，經(jīng)?？诟?、眼干、鼻干、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好等癥。
3、把姜外用來治療脫發(fā)需注意，脫發(fā)屬熱性疾病，姜用久了會生熱，用熱性藥治熱性病，和中醫(yī)講究的“熱病用涼藥”原則是相沖突的，所以盡量少用
4、生姜腐爛后會產(chǎn)生一種毒性很強的有機物——黃樟素，它能使肝細胞變性，并會誘發(fā)癌癥，所以“爛姜不爛味”，其實是錯誤的。