紫芽茶的功效有減肥瘦身，排除體內油膩，還能夠預防高血脂，抑制人體對膽固醇的吸收，還能夠預防高血壓。
減肥瘦身：
減肥瘦身是紫芽茶最重要的功效，因為紫芽茶中含有豐富茶多酚，這種物質可以去除油膩，而且能加快人體內脂類物質的分解，能讓它們隨大便一起排出體外，平時經常用它泡水喝，能讓體重明顯減輕，能減肥瘦身也能預防肥胖。
預防高血脂：
紫芽茶能預防高血脂，它能加快人體內脂類物質的分解，并能抑制人體對膽固醇的吸收，還能凈化血液，降低血液中膽固醇的數量。另外紫芽茶中含有豐富的葉綠素和花青素，這些物質還能提高血管的韌性與彈性，能促進血液循環并加快身體內膽固醇排出，它能讓人體血脂保持正常穩定狀態。
預防高血壓：
高血壓是危害人類身體健康的高發疾病，這種疾病雖然不會危及生命，但他會誘發其他多種疾病，會讓人類身體健康水平明顯下降。但平時多用紫芽茶泡水喝就能防止血壓升高，而且能讓過高的血壓盡快降下來。因為紫芽茶中含有豐富茶多酚和維生素c以及維生素p，這些物質能提高毛細血管通透性并能促進血液循環，能從根源上阻止血壓升高。
紫芽茶有什么禁忌：
紫芽茶在沖泡飲用時有諸多禁忌，最重要的一點就是禁止過量，因為過量喝紫芽茶會讓人類神經保持興奮，容易出現失眠和神經亢奮，會對身體健康產生不良影響。另外紫芽茶還簡直在空腹狀態下飲用，不然會加重腸胃負擔，而且容易出現茶醉，會讓人體出現多種不適癥狀。
紫芽茶在沖泡時，需要注意相應的禁忌。