大家都在問孕婦能吃茶嗎
發(fā)布時間:2025-07-04 點擊:60
茶,本來作為中國特產(chǎn)之一,在全球各地都有盛名。茶,不僅有養(yǎng)身健體的功效,還有醒腦提神等輔助作用。可以說茶的作用在中國歷史上是由一定地位的,各地也有自己的茶文化!但是大家都在問,孕婦能吃茶嗎?孕婦吃茶是不是有什么壞處呢?今天就由小編來給大家揭曉吧!
孕婦能吃茶嗎,什么茶才是適合孕婦的呢?
一、適合喝白茶
先說最重要的問題吧。如果孕媽媽想要喝茶,那么適合喝什么茶呢?
白茶這種未發(fā)酵茶是可以喝的,例如下圖的福鼎白茶。它以頭春采摘的壯芽作為原材料,經(jīng)剝針、萎凋、干燥、烘干、曬干等工序精制而成,茶葉優(yōu)質(zhì),湯色杏黃,味鮮醇正。
福鼎白茶里含有的鈣、鐵、氟、鋅、錳、鎂這些物質(zhì)都是對人體有益的,對人體防病治病有重要意義。
不過,孕媽媽喝茶一定要注重用量,不可過量——每天喝2-6克茶最為適宜。
二、孕婦宜喝適量綠茶
茶葉中含有鋅、維生素c等有益成分,孕婦如每天喝2-5克淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育,是有好處的。
三、不能喝濃茶
濃茶里含有鞣酸等物質(zhì),可與鐵元素合成一種不能被機體吸收的復(fù)合物,阻礙孕婦對鐵的吸收。如果孕婦飲用過多濃茶,很容易會導(dǎo)致妊娠貧血,使胎兒患上先天性缺鐵性貧血。
如果體弱的孕婦喝了過多濃茶的話,還會加速心跳和血液循環(huán),給心臟和腎臟帶來負(fù)擔(dān)。
所以,孕媽媽在喝茶時一定要多洗茶,頭幾泡茶比較濃,應(yīng)棄之。
四、不能喝紅茶
同理,孕婦不可以喝紅茶。紅茶里含有較多咖啡因,對人體有興奮作用,會刺激胎動,從而影響到胎兒的發(fā)育。
五、不能空腹飲茶
不要在空腹和飯后喝茶,空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入體,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。茶中含有大量鞣酸,可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)生成難以溶解的新物質(zhì),時間一長可引起貧血癥,正確的方法:應(yīng)該是餐后一小時在飲茶。
臨睡前不宜飲茶,這點對于對于初期飲茶者尤為重要,很多人睡前飲茶后,入睡變得非常困難,甚至影響次日的精神狀態(tài),對于神經(jīng)衰弱和有失眠癥的人尤應(yīng)注意。
原來,孕婦能吃茶嗎這個問題有這么多人在問,其實,孕婦吃茶是可以,但是一定要注意以上的禁忌。當(dāng)然,更多人的人都是寧可信其有不可信其無,都選擇了不吃茶,個人認(rèn)為這樣也是可以的,畢竟是有一定的風(fēng)險的。所以大家一定要照顧好自己家的孕婦,不要冒不必要的風(fēng)險!