在茶行業內，有人說喝茶傷胃，有人說喝茶養胃，所以喝茶到底是傷胃還是養胃啊？筆者想說的是，喝茶既傷胃又養胃。錯誤的飲茶時間、錯誤的飲茶方式以及飲用與自己體質相沖的茶，都可能對胃造成傷害。
哪些茶可能對胃造成傷害呢？
涼茶：很多時尚新潮的年輕人都喜歡喝涼茶，但是涼茶偏寒性，喝多了對胃并不好，尤其是有胃病的人更不適合喝涼茶。
綠茶：綠茶抗癌抗衰老，但綠茶性寒，所以不適合胃寒者飲用。
生普洱：普洱生茶未經渥堆發酵，茶性較寒，尤其是新生茶。但是存放十余年的老生茶茶性轉平，即使胃寒者也可飲用。
菊花茶：菊花味甘苦、性微寒，可以清熱解毒，但菊花茶并不適宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒的人，喝太多菊花茶可能導致胃部反酸。
除此之外，不正確的飲茶方式也可能對胃造成傷害，比如清早起床就喝綠茶，比如空腹喝茶壺，身體底子比較好的人喝一兩次可能沒什么感覺，但長此以往，必然會引起胃部不適。正確的喝茶時間是：早上9-10點喝熟普洱；中午3-4點可以喝點生茶或綠茶，晚上喝茶可以選擇紅茶或熟普，在睡前2-3小時時飲用。
哪些茶可以養胃？
養胃喝茶要看具體情況，有胃病的人喝茶尤其要注意。建議腸胃不好的人可以喝一點云南曬紅茶。紅茶幫助消化，促進食欲，利尿，消除紅腫，并且可以強健心臟。熟普茶性溫潤醇厚，可以暖胃，降血脂，降血壓。茉莉花茶可以安定情緒，振奮精神，還可以清熱解暑，減輕腸胃不適，緩解腹痛。