四月的雨，
朦朦朧朧，如夢似幻；
沐浴著山麓，洗滌著綠樹山花；
……
這是詩人眼中的四月雨。
四月雨很美，卻有很多人不喜歡。
為什么呢？
因為四月連綿的雨，往往會帶來很重的濕氣，
怎么晾都潮潮的衣服、墻面地板都蒙蒙的水汽，人也異常疲憊沉重，總覺得身體濕噠噠的渾身不清爽，整天恍恍惚惚。
“濕氣重”不僅是春天里最大的敵人，更是身體健康不可忽視的敵人。祛濕最根本的是先找到產(chǎn)生濕氣的原因。
導致身體里濕氣重，除了生活環(huán)境潮濕外，還與生活習慣脫不了關系。以下這些導致濕氣加重的生活習慣，你是不是也占了幾條？
1、久坐不動
長期待在辦公室里久坐不動，沒有體力的消耗，身體新陳代謝變慢，活力不足導致陽虛，濕氣自然無法排出體外。
2、睡眠不足
睡不夠就是脾虛的癥狀。整天忙于工作應酬，加班加點，睡眠不足，活力不夠，濕氣堆積。
3、飲食口味過重
常期在外面吃飯，想吃啥就吃啥，酸甜苦辣等重口味食物容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。腸胃功能不好則營養(yǎng)及水分代謝也會出問題。
4、思慮過重
才子才女整日埋頭在電腦面前，靈感不斷，文思泉涌，思慮過重就會損傷脾胃運化，脾一虛，無以運濕則濕氣重。
5、過度飲酒
現(xiàn)在人生活工作壓力大，平日里為了應酬拼酒，即使不應酬也愛約上三兩好友喝上幾杯，都說酒助濕邪，濕氣不重才怪了。
【濕氣重會出現(xiàn)什么問題？】
有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。” 濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
1、傷害關節(jié)
濕氣進入關節(jié)，與“寒”相遇，會形成寒濕，引發(fā)炎癥，導致關節(jié)疼痛。
2、傷害脾胃
濕氣重會傷害身體的脾胃消化功能，影響食欲，導致食欲不振，消化不良，甚至是腹瀉水腫等病癥。
3、肥胖+浮腫
濕氣會影響皮膚細胞的新陳代謝，導致肥胖，也會加重脾的負擔，影響腎的利尿功能，嚴重的會全身浮腫。
4、女性月經(jīng)不調(diào)
經(jīng)常居住在潮濕的環(huán)境中，或者讓身體受濕受潮，體質(zhì)會變差，在經(jīng)期前后會四肢疲倦，低熱難退，痛經(jīng)等癥狀。
5、引發(fā)多種疾病
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。
【千萬別亂喝祛濕茶】
平日工作生活繁忙，最簡潔方便的祛濕方式就是喝祛濕茶。然而市面上標榜的祛濕茶那么多，但往往沒有達到“祛濕”的效果，反而會因個人體質(zhì)不同而傷了脾胃。按中醫(yī)的角度來說，一般性食物可以分為寒性、中性和溫性這三種。不同體質(zhì)的人適合不同屬性的食物。同理，茶也有寒溫之分，喝茶也需因人而異。
1、寒濕
如果你是偏寒的祛濕，比如陽虛，血瘀，痰濕（怕冷）有濕氣，氣郁（怕冷），氣虛體質(zhì)就喝些發(fā)酵的熟茶： 紅茶、熟普洱、陳皮普洱
來自武夷山的原產(chǎn)地紅茶，淡淡桂圓味，7 泡有余香，口感順滑清爽，茶湯清澈紅亮。紅茶暖胃，可以單品，也可調(diào)配冰紅茶、水果茶 。超值一斤裝，100小泡，沖泡攜帶超方便，居家實惠裝，送禮體己不二之選！
精選上好云南普洱茶原葉切碎壓制，茶底好，茶才好。普洱去膩減肥，熟普更養(yǎng)胃。糯米普洱香氣濃郁，菊普可清火，雙拼組合，更劃算。一次一顆，干凈方便。每罐50顆，可喝4個月。
2、濕熱
如果你是偏熱的祛濕，比如陰虛，痰濕（怕熱），氣郁（怕熱）體質(zhì)，就喝： 枸杞薏米茶、薏仁茶 、綠茶、老白茶、菊花枸杞茶、玫瑰荷葉茶
祛濕很重要，但喝對了茶才能起到祛濕的作用。濕氣不是那么容易去除的，當然喝茶也不能立竿見影的祛濕。每次一杯祛濕好茶，搭配合理的運動，食療調(diào)理，循序漸進的就能達到祛濕的目的了。
溫馨提醒一下：飲茶得適量，身體真的有問題還是得看醫(yī)生喲。
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茶人嶺薏米薏仁茶
精心挑選，顆粒飽滿
先過篩，去雜質(zhì)，再經(jīng)過人工挑選，兩道工序嚴格把關，使薏仁顆粒均勻飽滿。
匠心制作，芳香醉人
50斤一鍋，70℃炒30分鐘，牢牢鎖住養(yǎng)分，淡淡的米香，流連于唇齒之間，飲后滿口生津。
獨立小包，隨泡隨喝
獨立泡袋裝，干凈便攜。