秋季天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，同時也是很朋疾病的高發(fā)季節(jié)，這個時候不妨喝些茶，不僅防秋燥、秋乏，還具有強體養(yǎng)生功效。秋季多喝茶，能消除疲勞，生津利尿，解熱防暑，殺菌消炎。正值金秋到來，對女性朋友們來說秋天喝白茶再合適不過了。
一、白茶可暖體抗寒
秋冬時節(jié)人體陽氣減弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的老白茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。白茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。
二、白茶可養(yǎng)胃
茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。而白茶制作工藝古樸天然，沿用古法，不炒不揉，適當(dāng)攤涼，天然萎凋，適時烘培而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，對胃部的刺激性也隨之減小。且年份越長的白茶其刺激性也漸漸變溫性直至最后的良性。
白茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。白茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，在飲用時能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
三、白茶可助消化
白茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，并強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝白茶，可以減少油膩，促進(jìn)消化。
大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝白茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。
四、白茶可預(yù)防感冒
天氣漸涼，人體抵抗力下降，容易感冒，而白茶可以預(yù)防感冒。白茶的抗菌力強，用白茶漱口可過濾病毒防止感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。