茶是我們所有飲品中佳的飲料，它對我們身體有眾多益處。而我們身邊常見的就屬菊花茶了，但是它的功效與作用卻是那么的驚人，每天堅持喝茶對于哪些長期面對電腦的人具有諸多益處，下面就跟著小編了解下和菊花茶到底有哪些功效?怎樣喝茶養生?
喝菊花茶的好處
1、明目護眼
長時間的面對電腦，不僅使得眼睛疲勞、視力模糊等眼睛問題，還會使得身體極度的疲勞。這個時候備上一杯菊花茶，不僅可以有效的緩解眼睛疲勞，還能起到提神醒腦的作用。在古代中醫就有記載菊花茶具有保護眼睛的功效。
同時一直以來菊花也是中醫治療各種眼疾的良藥，因此經常感覺到眼睛干澀以及腫痛的人，應該多喝些菊花茶。特別是一些長期使用電腦的人，應該盡量的多喝些菊花茶，如果早晨起來眼睛紅腫，不妨用菊花茶熏眼睛，可緩解雙目紅腫疼痛。
2、清熱解毒
我國中醫指出，菊花茶具有很好的清熱解毒的功效，特別野菊花，這一功效更加的明顯。對于一些上火的人群來說，菊花茶是佳的降火良藥，比如像因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
3、殺菌消炎
根據有關的科學驗證，菊花水可以有效的殺滅并且抑制身體多種有害細菌、病毒，很適合在流行性流感高發季節服用，具有良好的預防作用。
4、防癌抗癌
經過一項研究發現，菊花被用作中國傳統中藥的菊花有助于消除癌細胞。在這項研究中表明，菊花含有一種名為黃酮的抗氧化劑，它與化療相結合可以集中病源細胞并除掉它們，從而讓化療取得更加好的療效。
迄今為止，這項研究已經歷經3年，研究了黃酮類物質對腸部、頸部和胸部的癌細胞的療效，都取得了滿意的效果。
5、防輻射
菊花茶的功效與作用還表現在抗輻射方面，經過研究發現，經常喝菊花茶具有很好的防輻射功效。因為它有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質，都有抵抗、排除的療效。因此經常長時間接觸電子污染的辦公族在平時應該多喝菊花茶，以此來達到消除體內輻射的作用。
6、防鉛中毒
國內的有關專家對菊花茶防鉛的作用做了深刻的驗證，研究發現，菊花茶中的硒元素和身體稀有金屬有很強的吸附力。硒元素通過在體內和鉛等金屬物質發生符合反應，將有害物質排出體外，能夠有效的降低血鉛的功效。