一位朋友在朋友圈中以氣質著稱。有朋友曾經問過她，您是如何讓自己看起來更加有氣質的？她的回答很簡單，“學會品茶。”
一個懂得品茶的人，必定是一個懂得生活的人。
在茶的世界里，所構建的是一個人內心中最真實最純凈的生活樣板。學會品茶，其實是學會一種生活。
學會品茶，其實是學會一種生活。
時光的雕琢會讓容顏慢慢褪去青春的底色，三杯茶的時光讓人明心見性遇見不一樣的自己。
學會品茶，抵得過任何化妝品，抵得過歲月的侵襲，抵得過時光的流逝。
紛紛擾擾的社會讓人百轉千回地尋找著生活的激情，三杯茶的時光讓世界靜下來，慢下來。
學會品茶，摒棄喧囂，摒棄紛擾，摒棄沒有生活的生活。
愛情的真諦是心與心的交融，三杯茶的時光遇見那個值得等待的人。
學會品茶，讀懂那個人的秉性，讀懂那個人的氣質，讀懂那個人的生活。
物欲橫流的城市里難覓真情，三杯茶的時光拉近彼此的距離。
學會品茶，不需要太多的言語，彼此相對無言或者三言兩語中感知真情。
每日飲茶2~3杯，讓體內維持足夠的茶多酚含量。你可能并不會明顯覺察到體內抗氧化、清除自由基的進程，但保持每日飲茶的習慣，會讓你不知不覺青春永駐、膚質靚麗。
許多愛美女性都愛喝茶，為的就是這纖體減肥的功效。
兒茶素通過抑制腸道中的消化酶，減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收，從而預防肥胖；茶多酚則會通過抑制體內脂肪沉積、促進多余脂肪分解，對抗肥胖。
看看身邊經常飲茶的朋友，你就會知道，長期喝茶的人幾乎都不是胖子。
茶多酚又可分四類物質：黃烷醇類(兒茶素類)、花色素類(花白素和花青素)、花黃素類(黃酮及黃酮醇類)、縮酸及縮酚酸類。
茶多酚的功效是多方面的，它是一種很強的抗氧劑，可有效清除體內自由基。
其中花青素可以抑制油脂性過氧化物的全階段溢出，這種能力可達維生素e的10倍以上，從而緩解細胞的退化、衰老。
壽命10%由基因決定，90％取決于生活方式。
百歲老人生活習慣調查中發現，有四成百歲老人長壽訣竅是一生嗜茶如命，有八成百歲老人有飲茶習慣。
“茶”從字面上來看，草字頭代表二十，下面是八和十，一撇一捺又是一個八，總的加起來就是108歲，所以有人把喝茶能長壽的人稱之為“茶壽”。
茶葉本身含有茶多酚、咖啡因、兒茶素等有機化合物以及多種維生素，能夠降低患病風險、提高免疫力、抗衰老。