蓮花茶的功效 喝荷花茶的好處和副作用
荷花又名蓮花，為睡蓮科植物蓮的花蕾。原產(chǎn)印度，我國中部和南部栽培較多。6～7月間采收含苞未放的大花蕾或開放的花，陰干。
【性味歸經(jīng)】
苦甘，溫，無毒。入心、肝二經(jīng)。
【成分】
花含槲皮素、異槲皮甙、木犀草素、木犀草素葡萄糖苷、山柰酚、山柰酚-3-半乳糖葡萄糖苷、山柰酚-3-二葡萄糖苷等多種黃酮類。花粉中含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和微量元素。
【功用主治】
(1)活血止血，去濕消風。治跌損嘔血，天泡濕瘡。
(2)荷花具有多種美容功能因子，能使面色紅潤、容光煥發(fā)、祛斑除皺、皮膚細膩，其駐顏美膚的功效，為古今所共識。
【文獻摘要】
(1)《日華子本草》：“鎮(zhèn)心，益色駐顏?！?br>(2)《山東中藥》：“活血祛瘀?！?br>(3)《本草拾遺》：“久服，令人好顏色，變白卻老?！?br>(4)《本草從新》：“清心涼血，解熱毒，治驚，消濕去風，治瘡疥?！?br>【美容的功能因子及其作用】
(1)荷花內(nèi)所含的多種黃酮類化合物是一種有效的自由基清除劑，能清除自由基，減少細胞內(nèi)脂褐素的蓄積，消除面部黑色素的沉著、改善皮膚的彈性，消除皺紋，保護肌膚特有的滋潤性并使白發(fā)減少或返黑。
(2)荷花中所含的蛋白質(zhì)、氨基酸易被皮膚吸收，從而使皮膚滋潤、富有彈性，有利于防皺和免生脂溢性皮炎。
按中醫(yī)理論，血瘀于顏面就會出現(xiàn)瘀斑、面色蒼白、毛發(fā)枯槁、畏寒怕冷。荷花因具有活血祛瘀的功效（《山東中草藥》），故能使面色紅潤、皮毛潤澤、容顏常駐。
【用法用量】
(1)1.5～3克煎湯或研末內(nèi)服；外用則敷貼患處。
(2)可單味食用或添加在食物內(nèi)食用。
【美容食譜】
(1)荷花2克，沸水沖泡代茶飲。
(2)粳米100克加水煮，升溫至沸騰后放入荷花三朵，煮成荷花粥。早、晚食用。
上述食譜，除能使面色紅潤、容光煥發(fā)、祛斑除皺、皮膚細膩、延緩衰老外，還具有活血止血、去濕消風的功效。
【外用美容】
(1)治天泡濕瘡：荷花貼之（《簡便單方》）。
(2)除皺紋、祛褐斑、嫩肌膚：取陰干的荷花、桃花、芙蓉花各5克，用雪和冰融化之水煎湯，頻洗面部。