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鎮靜防失眠玫瑰花茶最給力

發布時間：2025-07-17 點擊：60
情緒性失眠中，很多職場女白領是因為生活中的偶發事件產生急躁、焦慮、郁悶等情緒，進而造成短期的失眠。情緒性失眠時，要學會進行自我調整，可以找朋友傾訴。不宜自己使用鎮靜類藥物來控制失眠。
在涼爽的秋季，不少職場人士會輾轉難眠，研究發現，氣候、心理、疾病、藥物等因素均可導致失眠，秋天的這種氣候條件還很容易導致另一種失眠誘因的出現
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