綠茶是中國關鍵茶系之一，關鍵是采用油茶樹上的嫩芽而做成。家中許多老人就愛喝綠茶，自然也會有許多年青人喜歡。那麼喝綠茶有哪些好處呢?喝綠茶的禁忌與壞處又是什么呢?孕媽媽能夠喝綠茶嗎?那么就帶著這種問題看下面吧。
喝綠茶的好處
綠茶能使人情緒高漲，提高邏輯思維和記憶力。
綠茶能緩解疲勞，推動基礎代謝，并有保持心血管、毛細血管、腸胃等一切正常功能的功效。
食用綠茶對防止蟲牙有挺大益處。據美國的一次調研說明，少年兒童常常喝茶蟲牙可降低60%。
綠茶中帶有許多對身體有利的營養元素。
綠茶有抑止腫瘤的功效，喝茶能顯著地抑止腫瘤細胞的生長發育。
綠茶能抑止細胞衰老，使人益壽延年。綠茶的耐老化功效是維他命e的18倍左右。
綠茶有減緩和避免毛細血管子宮內膜脂類軟斑產生的功效，進而避免心肌梗塞、血壓高和腦溢血。綠茶能激動神經中樞，提高健身運動工作能力。
綠茶有優良的減肥瘦身和美容護膚實際效果，對痘痘也是一定作用。
綠茶含有的單寧酸能消滅多種多樣病菌，所以能預防口腔炎、扁桃體炎，及其夏天易產生的結腸炎、急性腸炎等。
喝茶能保持血夜的一切正常酸堿。茶葉含咖啡因、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿化學物質，是一種優質的偏堿飲品。茶葉茶能在提內快速被消化吸收和空氣氧化，造成濃度值較高的偏堿新陳代謝物質，進而能立即中合血夜中的酸堿性新陳代謝物質。
喝綠茶的禁忌與壞處
喝頭杯茶
因為綠茶在種植與生產過程中多多少少會遭受化肥等有害物質的環境污染，茶葉表層總有一定的殘余，因此頭杯茶有過慮功效應棄之不喝。
空肚喝綠茶
空肚喝綠茶可稀釋液胃酸，減少身體消化吸收作用，放水消化率高，導致茶葉中欠佳成份很多入血，引起頭昏、發慌、手和腳乏力等病癥。
發高燒喝綠茶
綠茶中帶有茶堿，有上升人體體溫的功效，發高燒患者喝茶毫無疑問是“火上加油”。
餐后喝綠茶
茶葉中帶有很多單寧酸，單寧酸能夠與食材中的含鐵產生反映，轉化成無法融解的新化學物質，時間一長造成身體缺鋅，乃至引起貧血癥。因此人們應當在餐后三十分鐘上下再喝綠茶。
喜歡新茶
因為新茶儲放速度快，帶有較多的沒經空氣氧化的多酚類化合物、代烴及醛類等化學物質，對人的腸胃粘膜有極強的刺激效果，易引起腸胃病。因此新茶宜少喝，儲放不夠十幾天的新茶更應忌喝。
孕媽媽能夠可綠茶嗎
1、在懷孕早期盡量不要喝茶，由于前三個月是胎寶寶中樞神經系統產生的階段，茶葉中的茶堿和咖啡堿等成份會危害胎寶寶的生長發育。
2、4月剛開始，能夠依據身體素質可選擇性地喝些淡茶。由于孕媽媽新陳代謝作用較充沛，身體素質偏熱的較多，能夠適度喝些性涼的茶，例如每日喝一兩杯淡綠茶，對提升心腎臟功能、加快新陳代謝、促進消化、防止懷孕浮腫、推動胎兒發育生長發育，是多有益處的。
3、可是體質虛寒的孕媽媽，非常是早孕反應太重的孕媽媽，還要適度喝一點性溫茶。
4、無論挑選哪些特性的茶葉，孕媽媽都不可以喝濃茶水，也不可在晚餐后喝茶，由于晚餐后喝茶有可能會危害到孕媽媽的睡眠質量。
5、一天當中，孕媽媽最好是設在中飯后一小時到晚餐前一小時這一段時間喝茶。不然，茶葉中帶有的單寧酸，會防礙食材中鐵集團的消化吸收。而孕媽媽假如在餐后1鐘頭后再食用淡茶，就不容易危害鐵的消化吸收了，還能提高人體抗病能力。
結束語：根據以上有關喝綠茶有什么好處和壞處的詳細介紹，大伙兒是不是對綠茶有了大量的掌握了呢?綠茶能緩解疲勞，推動基礎代謝，并有保持心血管、毛細血管、腸胃等一切正常功能的功效。因此常常喝綠茶對人體是有益處的，但謹記孕媽媽在懷孕早期盡量不要喝綠茶哦。