玄米茶主要是以大米為原料制作而成的一個茶葉品種。其主要是經(jīng)過浸泡、蒸熟及滾炒等工藝制成的玄米與綠茶拼配而成的添香保健茶。玄米茶外觀勻整，黃綠相間，湯色明亮，既保持了茶葉的自然香氣，又增添了炒米的芳香，滋味鮮醇、適口。在日本、韓國等深受人們的喜愛。那么，玄米茶可以減肥嗎？下面我們就來了解一下吧。
玄米茶可以減肥嗎？關于這個問題，有關人士也有不同的說法：
第一種說法：
據(jù)鄭州大學一附院消化內科主任醫(yī)師陳玉龍教授說：“玄米茶”中的玄米，原料是大米。大米的主要成分是淀粉，其次為蛋白質，還有少量的脂肪，可供給人體所需的熱能，是主食之一，不可能有減肥功效。另外，再加入了綠茶，有的人飲茶后，食量會增加，消化吸收也好，肥胖反而更不容易減下來。
第二種說法：
玄米茶的主要原料是大米或小麥，是經(jīng)過浸泡、蒸熟及滾炒等工藝制成的。而玄米茶的減肥效果就是在炒制的方法里。大米或小麥經(jīng)過炒制后，里面的淀粉及蛋白質發(fā)生了變性，變成了不容易消化的物質，這些物質有一部分被碳化后，具有很強的吸附作 用，被人吃下后，可以吸附部分腸道內的油脂。 所以說玄米茶是清腸刮油的好東西，是可以減肥的。每天堅持喝八杯，就可以“輕松瘦下來”。
擴展閱讀：喝玄米茶的好處
玄米茶不僅僅是味道香醇，而且還對人們的身體健康非常有好處的。它不僅具有綠茶中所富含的葉綠素、維生素等營養(yǎng)成分，而且還保留了糙米中所含的蛋白質、維生素、鐵、鎂等多種礦物質。其中，米中所富含的維生素e及膠原蛋白具有肌膚更富彈性；鎂和鋅更有利于促進新陳代謝的效果。而膳食纖維還有助于消食。因此，經(jīng)常飲用玄米茶，還可以有助于降低膽固醇，起到美容瘦身的效果。
以上就是關于玄米茶的知識介紹。從上面我們知道，玄米茶是可以起到減肥的作用的的。因為這種茶具有促進新陳代謝的作用，而且還能有助于消食，經(jīng)常飲用玄米茶可以起到美容瘦身的效果。以上內容由第一農(nóng)經(jīng)網(wǎng)小編為您整理，希望對您有幫助。