喝茶除了可以愉悅心志還有養(yǎng)生保健功效。在健康中國大背景下，越來越多的人開始關(guān)注身體健康，喝茶成為了當下最時髦的養(yǎng)生方式。但是很多愛茶人士，只知道喝茶有好處，卻不懂得喝茶的養(yǎng)生原理，只知其然、不知其所以然。今天我們就來看看一般情況下，大家喝茶都存在哪些誤區(qū)？
1.泡茶的水越熱越好
泡茶的水溫是很有講究的。泡龍井、碧螺春這樣的綠茶，應該采用80攝氏度的水沖泡，花茶應該采用90攝氏度的水沖泡，鐵觀音和大紅袍這類功夫茶，應該采用沸水沖泡，越開越好。不同的茶葉有不同的泡法。泡龍井應該先放茶葉后放水，這樣泡出的茶濃厚甘醇。碧螺春很細，應先水，后放茶，先放茶很容易把碧螺春上面的嫩芽燙熟，失去了它特有的清香氣。
2. 飯后馬上喝茶
很多人喜歡飯后立即飲茶，認為可以幫助消化，其實恰恰相反。因為茶葉里面含有一種叫鞣酸的物質(zhì)，與食物中的鐵進行化學反應，時間一長會使人得上缺鐵性貧血癥。另外吃涮羊肉時千萬別喝茶，因為茶水是羊肉的克星。羊肉中蛋白質(zhì)豐富，而茶中含鞣酸，喝茶吃涮羊肉會產(chǎn)生鞣酸蛋白誘發(fā)便秘。
3. 用濃茶醒酒
有人認為，酒后喝濃茶，有“醒酒”作用，這是一種誤解。因人們飲酒后，酒中乙醇經(jīng)過胃腸道進入血液，在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛，再轉(zhuǎn)化為乙酸，然后分解成二氧化碳和水經(jīng)腎排出體外。而酒后飲濃茶，茶中咖啡因等可迅速發(fā)揮利尿作用，從而促進尚未分解成乙酸的乙醛(對腎有較大刺激作用的物質(zhì))過早地進入腎臟，可使腎臟受損。
4. 多喝新茶
新茶是指摘下不足一個月的茶，這種茶形、色、味上乘，品飲起來確實是一種享受。但因茶葉存放時間太短，多酚類、醇類、醛類含量較多，如果長時間飲新茶可出現(xiàn)腹痛、腹脹等現(xiàn)象。同時新茶中還含有活性較強的鞣酸、咖啡因等，過量飲新茶會使神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，可產(chǎn)生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”現(xiàn)象。
而作為白癜風患者來說，除了應對以上的喝茶誤區(qū)之外，還應該注意以下幾點：
白癜風患者留意哪幾類茶
1.綠茶，清香,甘甜,鮮爽生津，盡量少喝。
2.檸檬類美白的花茶，樣式多，好看，好聞，盡量少飲用。
這些茶別亂喝
1.綠茶不是發(fā)酵的茶，茶葉在茶園摘取回來以后，是用鍋來炒，趁著茶葉沒被氧化和發(fā)酵的時加熱就處置的。所以處置后的茶葉仍含有維生素c，維生素c本身就是誘發(fā)或加重白癜風的原因之一。因而，對于白癜風患者來說，盡量少喝綠茶，但也不是完全不喝。
2.檸檬類花茶中也大量含有維生素c成分，且檸檬還有美白作用，長期飲用可能會使皮膚減少黑色素的形成，抑制白癜風病情恢復。所以患者在選擇時，盡量減少對花茶的飲用，當然也不是一滴不沾。
白癜風患者可以選擇這些茶
1.紅茶，紅茶里有良多患者所需要的微量元素，可以促進患者的自身微量元素的營養(yǎng)均衡，能提高皮膚的新城代謝功能。
2.黑茶，具有抗氧化、延緩細胞衰老，激活皮膚細胞的作用。白癜風患者自身免疫力較差，喝些黑茶可以幫助皮膚自身抵抗能力，進而對白斑恢復有好處。
白癜風患者在飲用茶時可以挑選適合自己的茶，調(diào)整自己的喝茶時間點，對于含維生素的c的茶減少飲用。當然想要完全治療好白癜風，不只是注意喝茶這些講究！還是得到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查治療，通過醫(yī)生的臨床經(jīng)驗，個性差別化的給病人制定治療方案。