特稟體質者容易對食物過敏，對茶也是一樣，所以茶飲最好選擇發酵過的，比如紅茶、普洱茶，對綠茶不過敏的也可飲用綠茶。可搭配一些具有益氣固表、祛風散風功效的中藥茶材，如黃芪、防風、白術等，以起到增強抵抗力、抵御外邪、預防過敏的作用。
特稟體質喝什么茶好？抗過敏茶配方如下：
玉屏風茶
原料：防風、黃芪各5克，白術、綠茶各3克。
做法：1.將以上原料放入鍋中，加500毫升水煎煮5分鐘。
2.取煮沸的藥汁沖泡綠茶，沖飲至味淡。
功效：疏風固表。
用法與宜忌：每天1次，最適合春季和秋季飲用。
蒼耳子茶
原料：蒼耳子、薄荷、辛夷花各10克。
做法：1.將生蒼耳子炒過放涼。
2.取蒼耳子、薄荷、辛夷花各2克，用茶包包起來。每次取1包，用開水沖泡飲用。
功效：可預防和減輕過敏引起的鼻塞、噴嚏、流涕等癥狀。
用法與宜忌：每天1包，或有癥狀時飲用。
辛夷花茶
原料：辛夷花、紫蘇葉各5克。
做法：將辛夷花和紫蘇葉放入杯中，用開水沖泡即可飲用。
功效：可以收縮鼻粘膜，長期飲用可以預防和治療過敏性鼻炎。
用法與宜忌：每天1次，或有癥狀時飲用。