靈芝茶、紅棗茶、龍眼茶、菟絲子茶、葛根茶、人參茶老人都是可以喝的，有助于提神醒腦，降脂助消化，維持血液酸堿平衡，改善記憶力，有助于抗氧化，提高骨密度。
老人喝茶的功效與泡法：
1、靈芝茶：
泡法：靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。
功效：具有補中益氣、延年益壽等功效。
2、紅棗茶：
泡法：紅棗3枚至5枚，將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。
功效：具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。
3、龍眼茶：
泡法：龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。
功效：具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。
4、菟絲子茶：
泡法：菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。
功效：具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。
5、葛根茶：
泡法：將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。
功效：葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。
6、人參茶：
泡法：人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。
功效：具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。據現代藥理學研究表明，人參還可抑制癌細胞生長，故人參為益壽延年最佳藥物。