一到夏天，大家都喜歡吃燒烤，夜宵火鍋之類特別容易上火的食物，一旦上火那可就真的是個麻煩事，雖然聽聞過茶葉是降火的，可在飲用了茶之后是否是體內的火氣更大了呢？上火了可以喝茶嗎？
上火不宜喝紅茶
一般來說上火不宜喝紅茶。宜紅比較溫和一些，祁紅、滇紅是溫熱的，而正山小種這類則因為制作過程中需要焙火，所以火氣會大一些，尤其是夏天，喝多了會上火。喝茶不能跟風，要和自身情況相結合，應該科學健康的喝茶。
上火可以喝綠茶
容易上火的人可以喝綠茶，因為綠茶有清火去膩的功效，綠茶中的三酸甘油酯解脂酶可以消耗中性脂肪，減少脂肪在體內的沉積。綠茶含有豐富的維生素b、維生素c，促進胃液分泌、助消化，還可以直接帶走腸道中的多余的油脂，起到清理腸胃的作用。
綠茶的去火功效還遠遠勝過一般的冷飲，這是由于茶葉中的多種有效成分所起的綜合作用的結果。茶湯里的咖啡堿對人體控制下視丘的體溫中樞的調節起著重要影響，同時茶中的芳香物質本身就是一種清涼劑，它們在揮發過程中能從人體皮膚毛孔里驅走一定的熱量。
夏季上火，小編建議可以多喝一些綠茶，綠茶有很好的降火作用，如果上火了，大家不妨泡上一杯綠茶，能緩解體內的火氣，又能緩解工作壓力，何樂而不為呢？