我的體質(zhì)從小就比較弱，總是動不動就生病，長大了仍不能消停。因為在醫(yī)院工作找大夫看病倒是很方便，河南省中醫(yī)院的好幾位專家一致認為我屬于陰虛火旺的體質(zhì)，因為平時總是火氣較旺，經(jīng)常頭痛，偶爾會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。到了夏季，總是感覺內(nèi)心有團“火”發(fā)不出去。
后來我找到了本院名醫(yī)堂老專家王立忠教授，他建議平時不妨多喝一些清熱消暑的花茶。于是無論是在辦公室還是在家里，我總不忘在閑暇時泡上一杯金銀花茶或菊花茶，據(jù)說久服還能全身通泰，肌膚生香呢。
金銀花性味甘寒，能清熱解毒。菊花性甘味苦，能清泄肝火，用菊花泡茶，可消暑止渴、清涼解毒、清肝明目。我經(jīng)常泡的是黃山貢菊，取一只透明的玻璃杯，放幾朵淡黃色的小貢菊，不一會兒花瓣即舒展開來，一股淡淡的花香從杯中飄散出來沁人心肺。喝一口頓覺一絲清涼慢慢滲入體內(nèi)，所有的煩惱也煙消云散，心神重歸寧靜。
后來我將王立忠教授總結(jié)的幾個茶療方子進行了一些整理，歸納如下：
預(yù)防中暑：金銀花、荷葉、竹葉各9克，茶葉10克。開水沖服，分次代茶飲用。
治療咽炎：金銀花、桔梗、麥冬、胖大海各10克，甘草6克。開水沖服，分次代茶飲用。
治療便秘：綠茶、薄荷、決明子各10克，蜂蜜適量。先將綠茶、薄荷、決明子用開水沖泡，然后加入蜂蜜調(diào)勻，分次代茶飲用。
防治脂肪肝：烏龍茶3克、生山楂10克、澤瀉15克。開水沖服，分次代茶飲用。
王立忠教授還特別提醒，菊花茶和金銀花茶并非人人皆宜，虛寒體質(zhì)的人及女性在月經(jīng)期內(nèi)不宜飲用。