按照現有的科學數據來看，國內外的研究都無法證實小孩喝綠茶會對健康造成什么嚴重的影響，所以小孩應該是能喝綠茶的。當然，小孩喝茶也需要注意一些問題。
濃茶具有提神醒腦的效果，有些老年人喜歡在午后喝些濃茶來提神，但是小孩子并不適合喝濃茶。綠茶中含有咖啡堿，能夠促進神經興奮，小孩子本身就處于生長發育的高峰期，神經容易興奮，不像大人那樣能夠很好地調節自己的神經，所以小孩喝綠茶不能喝濃茶，最好喝已經沖泡過幾次的淡茶。
另外也需要注意小孩喝綠茶的時間。小孩夜間需要良好的睡眠才能保證生長發育，所以睡前不能過于興奮，睡前不能喝茶。綠茶還有利尿的作用，小孩睡前喝綠茶有可能會導致夜間尿頻。茶葉中還有一些酸類物質，進入人體以后可能會影響小孩子對一些微量元素的吸收，所以小孩喝綠茶一定要注意茶葉的濃度。
而且太小的孩子，比如嬰幼兒最好也不要喝茶。但是在十歲左右的孩子喝些淡茶，對身體不會產生較大的影響。而且還可以用淡茶水漱口，茶水中的一些鈣質對牙齒有好處。茶水具有解熱降火的作用，兒童容易上火，飲食也容易失調，喝些綠茶可以促進大便暢通，有利于促進消化。
總的來說茶雖然含有一些有效成分，但是經過水的沖泡之后這些成分的含量是非常低的，所以茶水不會對孩子的健康造成太大的影響。注意不要讓孩子在睡前大量喝濃茶就行了。