冬季，是人類負面情緒多發的季節。處在寒冷之中，望見荒涼的景物，難免不升起一種愁緒……或悲傷、或孤獨、或焦躁，都是我們心緒不穩定的而產生的波動。
相信喜歡喝茶的朋友都有這樣的體會，心情不好的時候，喝一杯茶，焦躁慢慢平復了，思緒慢慢打開了，心情也沒那么糟糕了。
茶是無言的陪伴，能幫助我們重新站起來。
憤怒——清新淡雅的綠茶
憤怒是一種激烈的情緒，憤怒上頭時很容易失去理智。控制憤怒并不是要壓制這種情緒，而是慢慢化解。這個時候，一杯清新淡雅的綠茶，很容易讓心靜下來，自得心安。
美國營養學專家薩曼莎·卡塞蒂博士表示，兒茶素使一種能改善憤怒情緒的物質，而未經發酵的綠茶中含有大量的兒茶素，喝綠茶能夠平復情緒，消減憤怒。
悲傷——高香甘醇的烏龍茶
悲傷往往來自離別、失去與失敗。過度的悲傷如果不能及時平復，會對人體造成很大的傷害，侵害免疫功能，心理上的疾病演變為生理上的疾病。
難過的時候，也要學會自我調節。泡一杯高香甘醇的烏龍茶，這香與甜是對心靈最好的撫慰。人生就像這杯茶，苦樂交織，先苦后甜，只要經歷過苦澀才能品味出濃濃的醇香。如能約上三兩好友，暢飲暢聊，悲傷很快就能隨風而去。
郁悶——芬芳的花茶
郁悶的人看起來不是特別悲傷，卻對什么也提不起興趣，如果不能及時從這種情緒中走出來，很容易陷入抑郁、悲觀厭世，甚至可能導致輕生等行為。
花茶的芳香成分有理氣解郁的作用，可以輔助治療抑郁、焦慮等心理疾病。茶中的氨基酸有鎮定安神的作用，能平撫心緒。由茶葉與鮮花窨制而成的花茶，是一劑趕走郁悶情緒的良藥。
恐懼——鮮爽甘甜的白茶
恐懼是人類在面對危險的情境，企圖擺脫而又無能為力的一種擔驚受怕的感覺。心理學家的研究表明，恐懼是對身心健康危害最大的負面情緒。嚴重的恐懼常常伴隨著生理功能紊亂的表現，甚至危及生命。
茶氨酸被科學家稱為“天然的鎮靜劑“，喝茶能夠安神，讓人感覺心情平靜。所有的茶類中，白茶的茶氨酸含量是最高的，其次是綠茶。在略微有些緊張和害怕的時候，喝一杯白茶，能夠幫助我們冷靜下來。
焦慮——鮮濃溫暖的紅茶
現代的生活，節奏快得讓人越來越喘不過氣來，焦慮、煩躁成了現代人普遍的負面情緒。
在英國，喝午后紅茶是歷史悠久的習慣。每到下午三四點，時間為一杯茶而停止。英國倫敦大學學院的科學家在一項研究中發現，喝茶可以幫助降低人體內的“壓力激素”，使人們放松。如果在紅茶中加入適量的牛奶和糖，補充必須的能量，能夠安撫情緒，減輕焦慮。
四季變遷，天氣的變化容易讓敏感的人感到疲憊、困倦，情緒低落等，嚴重的還可能引起生理機能衰退等。
冬天，是喝茶的好季節。茶湯濃厚又溫暖，滋潤著我們的心靈，在寒冷的冬日里是最好的慰藉。
所以，心情不好的時候，喝杯茶吧！朋友心情不好，不要安慰他，請他喝杯茶吧！