茶是我國的“國飲”，人們利用飲茶來調理身體的意識也逐漸增強，飲茶方式也越來越理智。
一個人在不同的年齡段，身體的接受能力是不一樣的，對于茶葉當中營養成分的吸收和反應也不一樣，按不同的年齡，來選擇適合的茶品進行身體保健是有必要的。
因此，喝茶除了要根據體質和季節來定以外，不同的年齡對于喝茶的選擇也有講究的。
那么人到中年，適合喝那些茶呢？來看專家解答吧！
人到中年的時候，因為工作十分繁忙，常常有精力不濟的感覺。
如果有了這種力不從心的感覺，喝一些發酵程度較高的茶好一些，普洱茶，或者是黑茶等等。
因為中年人工作壓力大，體力下降的時候，喝一些這樣的茶，能更好的緩解疲勞，幫助體力恢復。
但如果有了失眠的癥狀，睡不著覺的話，晚上就應該減少茶的攝入。
在中年還有另外一個特點，會發福。中年會形成向心的肥胖，也就是說肥胖向腹部沉淀，形成一種像蘋果型、梨子型的肥胖。
這時候要減肥，往往還有另外一個問題，常常伴隨著三高，降三高應該以黑茶為主。
中年以后多喝黑茶，值得注意的是，普洱茶也有這樣的功效，適當地配上一些中藥材使用也是可以的。