普洱茶具有降脂減肥：普洱茶與脂肪的代謝關系密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果；普洱茶還有降脂、降壓、抗動脈硬化。從這兩個功效中，相信大家已經知道普洱茶是可以減肥降脂的。
茶葉6克，陳皮2克一起放入壺中沖泡，份量由個人的口味不同而自行掌握。第一泡應為洗茶。洗茶時間不宜過長，時間約2-3秒為佳。此茶茶湯較濃，應盡量避免空腹飲用。
1、想喝陳皮普洱茶減肥
除了用茶代替一切飲料外，每天晚上沖泡一杯，隔天早上空腹喝，這個方法可以快速減肥。
2、想要保持身材的陳皮普洱茶泡法
每天可以用茶來代替任何的一切飲料，以茶代湯、以茶代水，還有要禁喝其他飲品與其他餐點，飲食要正常。
3、不想讓自己吸收太多熱量
在應酬或者是飯局上，可以配一杯陳皮普洱茶，如果不方便的話，應酬結束后，要盡快的飲，不能超過兩小時。
現在教你比較簡單的陳皮普洱沖泡方法：杯子沖泡法
相信每個人的家里都會有杯子吧，今天小編就為您科普一下，杯子也可以沖泡陳皮普洱，而且簡單實用性強，味道也還不錯，準備一個杯子，杯子水容量大約230毫升，水溫100度。
①投茶。普洱茶3克，陳皮1克。
②洗茶。注水漫過葉底3厘米左右，濾出茶水，重復2次。
③浸泡。開水注入杯子8分滿
④時間。15分鐘左右即可開始品飲
⑤品飲。熱飲或者涼喝均可，涼飲風味更佳！
注意事項：
陳皮普洱茶有調理腸胃的功能，即使是瘦人也可以喝，甚至有可能讓你消化好、吸收好。