花草養生茶是一種保健功效的茶葉，在我們日常的生活當中喝這樣的茶葉對身體有很好的調理作用，特別是每天以此茶作為飲品，可以起到調理身體的功效，對排毒養顏和促進睡眠、安神都起到一定的功效，是女性茶葉的最好選擇，那么花草養生茶的飲用方法有什么？通過下面的介紹我們來進行一下了解。
用花草改善容顏，也是女性最感興趣的話題之一。營養學家認為，常駐喝花草茶，可調整神經，提高肌體免疫力；其中有些鮮花更可有效地淡化臉上的斑點，延緩皮膚衰老。現代人在緊張忙碌之余，不妨給自己一些小小的獎勵，一套精美的茶壺，一包鮮艷的花茶，在午后靜靜品味，給健康加點料，給心情放個假。
飲用方法
① 代茶飲，一天一袋。
② 先取一袋花草茶放入器皿，再加沸水沖泡至器皿1/2處。
③ 靜泡2－3分鐘，略微將花茶水蕩滌一下，倒掉部分浮水。
④ 然后再次沖水當茶飲，水量可根據個人口味酌量增減，如需調味可加入適量冰糖或蜂蜜。
注意事項
①和胃消食、清咽利嗓、疏肝解郁三款配方茶含薄荷，有一定提神效果，應該避免在夜間飲用，以免影響睡眠。
②女性例假期間不宜飲用。
③孕婦、糖尿病、高血壓、腎病患者要慎選。
通過上述的介紹，我們知道了花草養生茶的飲食方法和注意事項，在平時喝茶的時候我們可以通過上述的方法來進行，花草養生茶的歷史特別的悠久，在古代就有了這種養生的茶葉，是一種天然的養生茶葉，對身體有很好的調理作用。