六堡茶是黑茶，所以茶葉中的元素含量也比較多，保健效果顯著，生活中很多人都有飲用六堡茶保健養生的習慣。現在，就一起來看看喝六堡茶的好處。喝六堡茶的好處如下：
喝六堡茶的好處一：暖胃養胃
六堡茶中含有一定的淀粉，淀粉可以在胃壁上形成保護膜，具有調和及收斂酸分泌物的作用。該茶是經過發酵制成的，茶性比較溫和，因此胃不好的人也是可以喝的。因此，經常飲用具有暖胃養胃的好處。
喝六堡茶的好處二：美容抗衰老
六堡茶所含的茶多酚、維生素c和煙酸具有降血壓、降血脂和改善血管的功能，促進血管微循環的功效。此外，茶多酚還能夠幫助清除人體內的氧自由基，幫助預防動脈硬化，并能夠促進新陳代謝，經常飲用，具有美容抗衰老的好處。
喝六堡茶的好處三：清腸助消化
由于六堡茶中所含的氨基酸等維生素物質，以及脂多糖和芳香類化合物都能夠調節并促進脂肪代謝，幫助消化肉類食物。茶葉中的咖啡堿則能夠興奮中樞神經，影響其各器官的生理功能，刺激胃液的分泌，促進腸胃消化，因此經常飲用六堡茶具有清腸助消化的好處。
喝六堡茶的好處四：保護視力、增強免疫力
六堡茶中的維生素c、e以及茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，起到抗輻射以及增強免疫力的作用。另外，六堡茶中還含有胡蘿卜素，這種物質在腸壁和肝臟的作用下可以轉化為維生素a，而維生素a能夠保護眼睛、緩解眼睛疲勞，另外還可以有效預防夜盲癥。
喝六堡茶的好處五：消炎殺菌
六堡茶所含的鞣質具有很好的抑菌作用，能夠抑制痢疾桿菌、肺炎球菌以及葡萄球菌等，對皮膚黏膜還具有保護作用。同時，它所含的茶單寧還具有收斂作用，能夠促使腸道蠕動能力增強，有效治療便秘的作用。
喝六堡茶的好處六：降脂、減肥
六堡茶中的“金花”含有微量管舒張，腦部血流量減少等生理效應，對降低人體所含三酸甘油、膽固醇、血尿酸等有不同的療效。經常飲用，還可可抑制小腹脂肪的堆積。具有明顯的減肥效果。
喝六堡茶的好處七：防癌、抗癌
經過大量臨床實驗表明：六堡茶釘滅癌細胞的作用極為強烈。因此經常飲用，可以減少癌癥發病率及死亡率，具有防癌、抗癌的好處。
由此可見，喝六堡茶的好處很多，起到多方面的保健功效。建議飲用六堡茶選擇飯后，這時喝六堡茶可以助消化，調理腸胃。不過，六堡茶功效再多，也要適量的飲用。