正山小種屬于紅茶種類，深受眾多茶友的喜愛。正山小種對人體有著許多好處，正山小種是紅茶中的最佳飲品，并且，正山小種的功效多多。但是，再好的茶也是有著不宜飲用的人群，喝茶是因人而異的，選擇適合自己的茶才能健康飲茶為身體帶來養生保健作用。那么，哪些人不適合喝正山小種呢？
一、素食者
研究表明，正山小種有著很強的脂肪分泌作用，比其他茶類還要高，能分解油膩有著減肥效果。想要減肥的朋友可以多喝正山小種，能起到很好的減肥瘦身效果哦。而素食者是不適合喝正山小種的，因為本來身體就缺乏蛋白質和油分了，如果再喝正山小種的話，會導致身體的營養被過分分解，對于健康來說十分不利。
二、貧血者
正山小種紅茶中有著鞣酸物質，這種物質和食物中的鐵結合，會妨礙人體的吸收。而人體因為長期缺乏鐵元素，就會引起貧血。如果飲用過量的正山小種，可能會引起缺鐵性的貧血癥狀。而本來就貧血的朋友，更不適合喝正山小種了，只會加重病癥，甚至威脅生命。
三、腸胃病患者
有腸胃病的朋友同樣不適合喝正山小種，因為其中的解析酵素有著很強的分解油膩作用，會加快腸胃消化。但如果脾胃本來就弱且有慢性腸胃潰瘍病等人群飲用，可能會導致腸胃不適，腹痛腹瀉等不好的癥狀。
四、體質衰弱者
體質衰弱或過于消瘦以及營養不良的人，同樣不適合喝正山小種。因為這個茶中有著對卵白質，鐵元素等物質的吸收有阻礙作用，很容易導致體質更弱。所以，如果你體質不好，最好不要喝正山小種！
五、孕婦等特殊人群
對于特殊時期的女性，例如孕婦，經期女性，哺乳期，嬰幼兒等特殊人群，建議最好別喝正山小種以及其他茶種類。這類人群身體處于特殊狀態，而正山小種中的咖啡因，茶多酚以及茶堿物質，對人體有刺激作用。這類特殊人群喝茶，都會影響身體健康。
六、失眠者
失眠的朋友們睡眠不好，每個夜晚都難以入睡。而正山小種有著興奮大腦的作用，建議失眠的朋友最好少喝。一般的茶種類都會影響睡眠，失眠者如果非要喝的話，可以多加入些牛奶來緩解哦！
正山小種飲用須知
1、適量飲用
正山小種適量飲用有提神消疲、利尿解毒、養胃護胃等功效，一般來說，每日飲用的量為12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。如果是體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是高溫環境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者，飲茶量應適當減少。
2、趁熱飲用
正山小種講究高溫沖泡，沖泡溫度控制在90°c左右，這樣有利于保健物質的析出，還可以讓滋味和香味更濃郁。飲用時最好趁熱，不適宜放涼飲用，會影響暖胃效果，放置時間過長還會降低營養含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。