秋葵是逐漸的出現(xiàn)在我們中國(guó)人的飯桌上的一種蔬菜，秋葵的原產(chǎn)地在印度，后來隨著我國(guó)的種植技術(shù)的引進(jìn)，越來越多的國(guó)人也吃上了秋葵，那么秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，熱量比較的低，做法也是多樣的， 今天就給大家介紹秋葵花茶制作方法。一、黃秋葵花茶加工技術(shù)
1.選花：選用做花茶的黃秋葵花需選擇沒有開過的花，有些人會(huì)問，那不是接不了果了嗎?是的，要想做上等的黃秋葵花茶就只能放棄果實(shí)。含苞的花朵營(yíng)養(yǎng)最高，也最干凈，而開過的花朵就失去了很多營(yíng)養(yǎng)，在閉合的時(shí)候里面還會(huì)有很多小蟲子包在了里面。在早晨選擇采摘新鮮的黃秋葵花，鮮花采摘時(shí)，要重點(diǎn)突出花骨朵的均勻度、大小一致為佳。2.加工：把采摘的黃秋葵鮮花攤開放置陰涼、通風(fēng)處、太陽暴曬4～6小時(shí)即可，也可以用鐵鍋簡(jiǎn)略殺青后茶葉烘干機(jī)烘制。二、秋葵的副作用有哪些
黃秋葵花茶抗疲勞、養(yǎng)顏、嫩膚、降血糖、健胃、潤(rùn)腸通便、明目、護(hù)肝、增 加性興趣、清熱毒。焦點(diǎn)功能 延緩青春、補(bǔ)足精氣神臨床小結(jié) 已經(jīng)有發(fā)現(xiàn)幾起案例，女性在停經(jīng)1-3年內(nèi)，堅(jiān)持喝黃秋葵花茶后出現(xiàn)重來月經(jīng)現(xiàn)象。同時(shí)針對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)等癥狀有很好的調(diào)理作用。富含lm與植物總黃酮，不適合未成年人適合胃炎、癌癥、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運(yùn)動(dòng)員、護(hù)膚女士、男士更應(yīng)該多吃;但是秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜，陰虛體質(zhì)者如胃腸虛寒、功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人不宜過量;腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。經(jīng)常食用有健胃、潤(rùn)腸、保肝強(qiáng)腎的功能,是一種營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、防止便秘的功效。它特別具有滋陰壯陽的作用，在南方一些沿海地區(qū)被人們稱為沒有毒副作用的植物偉哥。秋葵的主要的副作用就是可能會(huì)導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)高血壓的癥狀，尤其是一些老年人朋友盡量少吃一些秋葵等對(duì)自己身體健康有害的食物，盡量以清淡的飲食為主，日常也盡量少吃一些熱量比較高的雞鴨魚肉等食物。
三、黃秋葵花茶怎么喝
方法一：.養(yǎng)成每天都喝黃秋葵花茶的習(xí)慣，取1-2朵黃秋葵干花，用90度開水沖泡后即可飲用，一般可以重復(fù)泡3次左右。有的人喜歡喝甜味的，也可按照自己的口味加入一點(diǎn)蜂蜜和紅糖。花茶要趁熱喝，淡淡的清香會(huì)讓你感到心曠神怡。此法泡制的花茶能排毒養(yǎng)顏、健胃、抗疲勞2朵干花，配1000毫升左右的開水。最好用冷水和黃秋葵2朵同時(shí)用鍋或者壺加熱，待水開后，將火調(diào)整至最小，保持水沸騰，等5分鐘后即可關(guān)火。等水冷卻至合適的溫度后，就可以飲用了。
方法二：黃秋葵干花兩朵，配800毫升左右的開水。最好用純凈水和黃秋葵花同時(shí)用熱水壺加熱，等水開后，把火調(diào)小慢熬，保持花茶沸騰，煮3分鐘即可，不可久煮。待花茶冷卻至合適的溫度后，便可以飲用。
秋葵花茶制作的方法我們給大家介紹在上面文章里的第一部分了，有自己想做的可以對(duì)照著步驟嘗試一下，另外大家對(duì)于秋葵的好處已經(jīng)有所了解了，今天沒有多做介紹，而是告訴了大家不適合吃秋葵花茶的朋友，而且還有副作用和，還有喝的方法。