很多女生的肥胖其實并不是由于脂肪，而是水腫型的肥胖。而薏米一直是減肥祛濕的利器。薏米既是一種常見中藥，又是我們常吃的一種雜糧。薏米味甘性寒，能夠健脾祛濕、利水消腫、清熱解毒。薏米的美容功效更不可小覷，薏米能夠令人肌膚白皙、細膩，還可以消除粉刺、痤瘡、色斑等等。薏米茶應該怎么做呢?
女生們常用的護膚品中很多是用薏米為原料制成的，其實功效還不如我們自制的薏米茶。薏米茶不僅能喝，還可以用來洗臉、敷臉。用無添加的薏米茶泡開紙膜敷臉，能夠美白、細膩毛孔，令粗糙的肌膚變得細膩光滑。但是要注意選用無添加的純天然薏米茶。
薏米茶是需要煮的，因此比起其他的茶做法會復雜一點，可以提前一晚就將薏米加水泡好，然后挑去薏米里的雜質和碎粒，用清水洗干凈薏米。把薏米控干水分，放入干凈無油的平底鍋里，用小火慢慢烘焙。要用小火一直烘到薏米變干，發出濃郁的米香味為止。
烘焙好的薏米收入罐子里密封，要喝的時候取出一勺薏米放在杯中，沖入沸水燜泡10分鐘左右即可飲用。還可以在薏米茶中加入枸杞、紅棗等調味，中和薏米的寒性。也可以用薏米加水，熬煮3個小時左右，薏米茶會變得濃郁香甜。這種薏米茶可以用來做紙膜敷臉，保養皮膚，相似的茶飲料還有玄米茶等。