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中醫認為每種茶都有不同的功效。除了茶的功能外，應該注意在不同的時間喝不同的茶。接下來，讓我們看看早上、中午和晚上最好喝什么茶。
早上好:適合紅茶
睡了一夜后，一個人的身體通常處于相對靜止的狀態。喝紅茶可以促進血液循環，驅散體內的寒冷，使大腦供應充足的血液。
紅茶性質溫和。你可以早上起床后沖一杯，早餐后喝，或者加些牛奶一起喝。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶含有咖啡因，空腹飲用，會使腸道吸收過多咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。隨著時間的推移，它也會影響人體對維生素b的吸收。
下午:適合喝綠茶或綠茶
通常，人體中午會有強烈的肝火，此時飲用綠茶或綠茶可以緩解這一癥狀。
綠茶(如鐵觀音)性質甘爽，進入肝經，能清肝利膽，溶解肝臟毒素，富含維生素e，抗衰老。綠茶進入腎經，利尿排濁，利尿通淋。此外，綠茶中茶多酚含量極高，具有良好的抗氧化和抗炎作用。
晚上:適合紅茶
吃了三頓飯后，身體會在消化系統中積累一些脂肪物質。如果你能在晚飯后喝一杯紅茶，它將有助于分解積累的脂肪，暖胃和幫助消化。
紅茶性質溫和，不會影響睡眠。紅茶是云南普洱茶的首選。然而，有些人可能不喜歡普洱茶的味道，所以可以用白茶代替，比如福建的壽梅。長壽眉入肺經，茶溫和，不影響睡眠。(圖片來源:cfp)