茶是很多人都離不開的飲品，很多人越來越關注飲茶喝健康的關系，普洱茶就是其中一種，下面一起來探究喝云南普洱茶的好處吧。
(1)減肥
普洱茶內含的皂甙和維生素p高于其它茶類，對化油膩、降血脂、減肥有獨特的作用。因此在法國、西德、意大利、日本、香港、澳門等國家和地區，普洱茶有著減肥茶、快瘦茶、美容茶、益壽茶、窈窕茶、刮油茶的美稱。
(2)防癌、抗癌
盛產普洱的云南西雙版納，是全世界癌癥發病率最低的地區之一。20世紀80 年代, 日本醫學界在研究普洱茶之后, 得出了普洱茶具有抗癌作用的結論, 因而在日本掀起普洱茶熱。我國科學研究者用細胞培養及電子顯微鏡方法研究發現，普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度，就有明顯的作用。
普洱茶中茶多酚及其氧化、降解、絡合產物，都是重要的抗癌防癌成份。普洱茶還富含各種豐富的抗癌維生素，如β胡蘿卜素，維生素b1、b2、c、e等，用電子檢測法觀察普洱茶共三十種化學元素，多數為抗癌的重要微量元素。
癌癥患者長期飲用普洱茶后，癌細胞多邊形收縮變圓，偽足縮量減少，失去貼附及游走能力，甚至脫落浮起丟失;殘留者也變小變圓濃縮，核固縮，染色質凝結或消失，核及漿內出現空泡，核仁固縮或碎裂消失，染色體痙縮或相互凝結，核糖體減少，線粒體及內質綱擴張;rna合成減少，核分裂停止。這些變化證明，癌細胞在普洱茶的藥理作用下，由變性趨向死亡。
此外，普洱茶對冠心病、肝炎等疾病的防治也是有益的。
(3)降壓、降脂、抗動脈硬化
根據臺灣大學食品科學研究所最新研究發現，經微菌發酵的普洱茶，降血脂效果佳。飲用之后，能引起人的血管舒張、血壓暫時下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，故對老年人和高血壓與腦動脈硬化患者，均有良好作用。
(4)護理腸胃
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附著于胃的表層，對胃產生有益的保護。長期飲用普洱茶可以起到護胃、養胃的作用。普洱茶又有促進腸胃蠕動的功能，飲之助于通便。
(5)抗衰老
飲用云南大葉種加工的普洱茶，抗衰老的作用優于其他茶類。因為研究證明，云南大葉種普洱茶所含有的茶多酚、兒茶素總量和兒茶素中的表沒食子兒茶素沒食子酸酯(egcg)和表沒食子兒茶素(egc)的含量，均高于其他茶樹品種。而這些，都是茶葉中抗衰老的主要成份。
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