夏季是一年當中最難熬的日子，尤其是三伏天，又濕又熱，讓人總是莫名的煩躁。
眾所周知，喝茶能靜心。
那這時最合適喝一杯什么茶容易靜心呢？
說到夏季喝茶，不少茶友推薦生茶或綠茶，為什么不推薦熟茶呢？
不少茶友覺得本來夏日就這么炎熱了，還喝熟茶溫補，這樣容易火上加火。
選擇生茶或綠茶，是因為負負得正。事實是否也如此呢？我們一起來看看。
夏日炎熱，我們不僅會感到煩躁，而且會感到食欲不振。
這時候，我們需要的不是負負得正，而是呵護我們的脾胃。
夏日喝熟茶，不僅能暖胃護胃，還能有助身體發(fā)汗祛濕。
夏天喝普洱熟茶的好處
解渴
雖說普洱熟茶沒有普洱生茶那種澀感，會刺激口腔，刺激唾液分泌。事實上，普洱熟茶也是可以生津止渴，只是這種感觀被其他的味道掩蓋住了。
不信，你可以試試，在炎熱天氣，口渴難耐時，來幾杯普洱熟茶，你會發(fā)現(xiàn)沒有什么比它更能止渴。
解膩助消化
炎熱的天氣，大家普遍食欲不振，還容易激發(fā)腸道疾病。
有些朋友會選擇吃點醋，幫助消化的同時，還能抑制細菌。
其實，除了吃醋，還可以喝點熟茶，普洱熟茶是出了名的養(yǎng)胃護胃。
胃口不佳時，還可以喝點熟普，幫助消化，過一會，你會發(fā)現(xiàn)餓了。
補充鉀
夏日，是汗流浹背的日子，尤其一出門，后背都濕了。
出汗過多，人體隨之流失的鉀離子，這時候，我們就要適當?shù)难a鉀，不然的話，會造成低血鉀現(xiàn)象。
而茶中含有較為豐富的鉀，熱天多喝茶，不僅可以消暑，還能補充鉀，可謂一舉兩得。
排毒
普洱茶的功效，早在《本草綱目》中就有記載，中醫(yī)認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。
為什么喝茶后，感覺小便變多了？因為茶具有利尿的功效。
減肥
說到減肥，可能很多茶友都會傾向于普洱生茶。
在普洱茶對高血脂癥試驗大鼠血管內(nèi)皮的保護作用研究中發(fā)現(xiàn)，普洱生茶和熟茶均有明顯保護血管內(nèi)皮的作用，并且普洱熟茶的作用更顯著。
針對血脂高的胖子，喝熟普顯然更適合減肥。不過，想身上沒有贅肉，配上運動會更好哦。
靜心怡神
普洱熟茶中的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，能清醒頭腦、提神養(yǎng)神。頭腦清晰了，心也不會彷徨。
夏天喝什么年份的熟茶最好呢？
建議陳期在3-5年。
新熟茶身上有股渥堆味，還有火氣，喝新茶容易火上加油。讓心煩氣躁的你更加的煩躁。
所以，我們可以選擇有一定陳期的熟普，熟普經(jīng)過一段時間的轉(zhuǎn)化，品飲的口感更醇厚，沒有新茶的水氣火氣渥堆味，只有茶自身純正的陳香。
偶爾喝兩杯，真的有種心曠神怡的感覺。