不知不覺中，已是深秋，早晚溫差加大，身體本能的選擇了更溫暖的飲食。這個時候，喝點養生茶也是不錯的選擇。
紅色的茶湯，讓人感覺一絲暖意，在涼寒的季節，紅茶和普洱熟茶往往是大眾的首選，茶性溫和。
熟茶經過發酵后，會衍生大量的物質，基本上屬于小分子，有利于人體胃腸道的吸附，刺激性小。綠茶與烏龍茶則不同，雖然它們內含的茶多酚高于普洱茶，但茶多酚內含的很多物質是大分子，空腹飲用，會對人的胃腸產生強烈刺激。
普洱熟茶茶性溫和醇厚，茶所含的益菌群有暖體養胃的功效。普洱生茶有清熱解毒、解膩的功效；