枸杞芽茶在生活中應(yīng)該比較常見吧，枸杞大家都知道，它的功效多，搭配各種食物都是可以的，枸杞芽茶是一種花茶的搭配，所以可能很多人沒有喝過，但是有聽說過，那么下面小編就簡單帶大家來了解下喝枸杞芽茶有什么好處，會產(chǎn)生什么副作用，一起來看看吧~
喝枸杞芽茶的好處
1、安神
飲用枸杞芽茶有安神的功效，飲用后不會失眠，睡眠更好，長期飲用枸杞芽茶會對身體有很大的改善。
2、延緩衰老
枸杞芽茶葉中的茶多酚可以有效低清除多余的自由基，防止置放酸的過氧化，因此飲茶可以延緩衰老。
3、利尿
枸杞芽茶中含有大量的咖啡堿和茶堿，能加快人體內(nèi)多余水分的代謝，可以防止水分在人體內(nèi)滯留，所以對利尿有很大的幫助。
4、助消化
因為枸杞芽茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。
飲用枸杞芽茶的副作用
副作用1：
經(jīng)期女性面對著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。所以在經(jīng)期就不要飲用枸杞黃芽茶。
副作用2：
枸杞芽茶喝的太多的話會引起便秘，茶葉中的茶元素和食物中的蛋白質(zhì)，會組成一種不容易消化的物質(zhì)就會導(dǎo)致的便秘的問題，所以不要喝的太多，尤其是本來便秘的情況，就更不要喝了。
副作用3：
飲用大量濃茶后會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，所以要淡飲枸杞芽茶，不能大量飲用哦!
綜上，飲用枸杞芽茶對身體有很大的幫助，但是切記不能空腹飲用或大量飲用，這樣對身體都會造成很大的傷害，要健康喝茶，才能起到保健的作用!