五大自制減肥茶強烈推薦
發布時間:2025-05-09 點擊:61
自從出了蘇丹紅鴨蛋、孔雀綠魚蝦、三聚氰胺奶粉及牛奶、甲醛奶糖、帶花黃瓜、爆炸西瓜、地溝油,等食品問題后,人們對吃的東西人心惶……
自從出了蘇丹紅鴨蛋、孔雀綠魚蝦、三聚氰胺奶粉及牛奶、甲醛奶糖、帶花黃瓜、爆炸西瓜、地溝油,等食品問題后,人們對吃的東西人心惶惶,小編我也不例外。為了自身健康著想,我是盡量的吃自己做的東西,因此,為了如我一般需要減肥的人健康著想,在此介紹五種類型的自制減肥茶,讓您喝的安心。
一、苦瓜茶
別以為苦瓜茶一定很苦哦,其實相反,苦瓜茶喝起來味道甘甜,在家里用苦瓜熬水,或者直接用苦瓜干泡茶來喝,也十分方便。
作用:阻止體脂肪的形成
我們在烹調苦瓜的時候,都會把苦瓜囊去掉,但其實苦瓜籽中富含共軛亞油酸,能有效防止脂肪積聚,同時提早燃燒脂肪,當我們制作苦瓜茶的時候,不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝吧!
二、蒲公英茶
蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后,用來泡茶喝,無論是風味還是顏色,都跟咖啡很相似,所以也被稱為“蒲公英咖啡”,但其中卻不含咖啡因,在孕婦當中也是相當健康又有人氣的。
作用:提高礦物質的吸收,阻礙脂肪的積聚
蒲公英茶中富含菊粉,能重整腸道環境,對于改善減肥大敵的便秘問題有顯著的功效。另外,菊粉能提高礦物質的吸收,避免在飲食減肥中導致的礦物質不足,以及血糖值上升的問題。
三、藤黃茶
在很多減肥食品中都加入了藤黃,用具有減肥功效的藤黃來泡茶,不含咖啡因,喝著就能健康瘦身。
作用:促進脂肪燃燒,防止脂肪積聚
藤黃能抑制脂肪的合成,防止體脂肪積聚,活化體內酵素,從而促進脂肪的燃燒。另外,對于中性脂肪、膽固醇等脂質的增加具有抑制作用,防止生活上各種肥胖疾病。
四、博士茶(rooibos)
來自南非的博士茶,富含維生素c和礦物質,美容效果是人所皆知,可實際上也具備減肥功效哦。
作用:分解脂肪
作為一款減肥茶,博士茶最大的功效就是分解脂肪,同時含有具抗氧化功效的sod成分,美肌效果也很不錯,所以在減肥中,由于不適當的飲食導致皮膚問題時,不妨試試喝博士茶來緩解癥狀哦,絕對能又瘦又漂亮。
五、馬黛茶(maté)
被稱為“能喝的沙拉”,來自南美的馬黛茶營養價值相當高,利用馬黛草本植物的葉和枝干燥后制作成茶葉。
作用:減肥中的營養補給物
馬黛茶中富含的維生素b1與b2,被稱為“脂肪燃燒維生素”,另外,維生素c、鐵、鈣、亞鉛、鎂、胡蘿卜素、膳食纖維等物質也相當豐富,在幫你減肥瘦身的同時,保持營養均衡,超級健康哦。
很多愛美女性為了減肥買了一大堆產品,有減肥藥呀,減肥儀器,瘦身精油等等,這些東西都是經過化學手段加工而成的,如今我們日常生活中幾乎啥東西都是經過加工而成的。為了我們健康著想,我們還是盡量多吃一些天然的產品,少使用化學物質。