喝茶已經(jīng)是中國人的生活中一種方式了，喝茶可以陶冶情操，而且還可以養(yǎng)生保健的作用哦，不同的茶的味道和營養(yǎng)功效也是不一樣的，今天我們就來說說金銀花茶，它具有清熱去火的作用，搭配百合的話功效最大。
百合金銀花茶
百合金銀花茶所需材料
主要食材百合花、金銀花、冰糖
百合金銀花茶的泡法
1、準(zhǔn)備好金銀花、百合、冰糖，并且將金銀花和百合清洗干凈。
2、準(zhǔn)備一個煮鍋，加水煮沸，放入金銀花大火燒開。后改小火煮10分鐘，然后放入百合、冰糖煮20分鐘即可。
3、如果在辦公室不方便煮，也可以泡著喝，將百合花、金銀花、冰糖一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，約5分鐘后，調(diào)勻即可飲用。
百合金銀花茶的功效與作用
金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、咽喉腫痛等癥狀，均效果顯著。百合具有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)之功，而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。這樣的搭配方式可以起到清心去火的作用，而且可以有潤肺的功效，特別是對于夏季來說有解暑養(yǎng)陰的作用，補(bǔ)充豐富的維生素礦物質(zhì)，而且還可以有止咳化痰的作用哦，對于夏季解暑是不錯的選擇。
百合金銀花茶的泡制的方法大家都學(xué)會了吧，方法很簡單，而且營養(yǎng)價值很高的，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素，誰說茶就沒有營養(yǎng)了，也有營養(yǎng)素的補(bǔ)給的，而且對于夏季來說是不錯的清火降暑的選擇哦。