冬季早晚溫度降低，空氣濕度相對降低，氣候偏于干燥，加上霧霾的侵襲，極易引發流感咳嗽等不適癥狀，嚴重影響著大眾的日常生活。
秋冬應肺，而干燥的氣候極養生易傷損肺陰，所以養生要防燥。而茶界的“小青柑”就是這方面的“行家”了。小青柑的果皮中富含揮發油、果酸、黃酮類等物質，這些物質具有較高的藥用價值，恰當飲用，特別是在寒冷干燥的秋冬，對身體更是大有裨益！
1、疏肝破氣，潤肺生津，改善慢性咽炎
據研究表明小青柑具有滋潤肺部的功效，同時長期恰當飲用能夠對慢性咽炎、抽煙后嗓子干澀、咳嗽起到良好的治療效用。秋冬是霧霾常發季節，霧霾中的細微有害物質對人體氣管中的毛細血管造成損害，毛細血管排毒功能降低，堵塞氣管，呼吸不順暢。
恰當飲用小青柑沖泡后的茶湯，能夠擴張上呼吸道，改善慢性咽炎，同時潤澤肺部，能夠顯著降低霧霾對身體產生的危害。同時對經常吸煙的人群也大有益處。
2、提神醒腦，美白肌膚
小青柑的果皮中富含酚酸，不僅能夠消滅細菌而且還能提神醒腦、滋陰養顏、美白肌膚，是愛美女性的必備品。冬日天氣陰冷，容易疲乏無神，小青柑小巧玲瓏，攜帶沖泡均方便。放在辦公室，隨手就可以沖泡，一顆可以喝一整天，提神消疲、美容兩不誤。
同時小青柑香氣清新，還可用在旅途中。如將它放入旅行箱中能使衣物清新；或者在旅途中產生暈車、疲乏時，輕嗅它的味道，濃烈的柑果味能夠減輕身體不適。
3、促進新陳代謝，降脂減肥
小青柑的果皮中含有川陳皮素，其是碳水化合物代謝的促進劑，具有抗血細胞凝結、抗真菌、抗過敏等作用。隨著氣溫降低，人體內的某些部位的新陳代謝會減慢，需要借助外力來使新陳代謝得以繼續進行，所以飲用小青柑是較適宜的。
秋冬季節天氣寒冷，人們攝入富含高油脂、高糖類、高蛋白的食物增多，不僅會使體重增加，而且體內的血脂指數也會隨著升高。小青柑中含有“辛弗林”，這種物質主要用于氧化脂肪、減肥。同時普洱熟茶中的茶多酚等物質能夠起到輔助分解脂肪和抑制人體對脂肪吸收的效用。
小青柑中富含的擰苦素具有抗病毒的效用，在流感肆意的秋冬季節里，一杯暖香四溢的大元昌小青柑，不僅能夠打開你的味蕾，同時還能給身體創造防疫病毒的堡壘。
當然，小青柑雖好，離不開足夠的攝入量和相對長期而穩定的品飲習慣，淺嘗三兩口或者偶爾持杯是難以獲得上述好處的。同時，加強身體鍛煉，注意保暖防寒，減少戶外活動也是冬季必須注意的。