養(yǎng)生保健是大家都很感興趣的事情，市面上有很多保健食品，絞股藍(lán)茶就是很常見(jiàn)的一種養(yǎng)生茶，絞股藍(lán)茶對(duì)身體有很多好處，具有保健的效果。
絞股藍(lán)茶可以天天喝嗎
不能長(zhǎng)期天天喝。 絞股藍(lán)茶雖然喝了有很多好處，但藥性卻比較寒涼，口感微苦，不適合長(zhǎng)期天天喝，要是大家長(zhǎng)期天天喝的話，可能會(huì)產(chǎn)生以下不良副作用。
長(zhǎng)期喝的好處與危害
絞股藍(lán)茶長(zhǎng)期喝對(duì)人體的好處有很多，不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠提高免疫功能，特別是對(duì)于一些中老年朋友經(jīng)常喝能夠保持一種年輕狀態(tài)，但長(zhǎng)期喝絞股藍(lán)茶應(yīng)該應(yīng)該要警惕它的副作用，注意用量和服用方法。
1、刺激胃腸道
絞股藍(lán)茶本身就是一種寒性的養(yǎng)生茶，如果長(zhǎng)期喝的話對(duì)胃腸道的消化功能是沒(méi)有好處的，而且會(huì)嚴(yán)重的刺激胃腸道，出現(xiàn)胃酸的分泌過(guò)多。
2、影響食欲
絞股藍(lán)茶雖然聞起來(lái)清香，但喝起來(lái)還是有一些苦澀，有一些人不喜歡絞股藍(lán)茶的這種口感，一旦長(zhǎng)期喝會(huì)影響到食欲。
3、加重寒性體質(zhì)
對(duì)于自身具有寒性體質(zhì)的女性，如果長(zhǎng)期喝絞股藍(lán)茶會(huì)加重自身的寒性，會(huì)讓身體經(jīng)常出現(xiàn)寒冷的狀態(tài)。
4、會(huì)讓瘦人更瘦
絞股藍(lán)茶對(duì)于肥胖的人群還是有非常明顯的功效的，但是長(zhǎng)期喝絞股藍(lán)茶的副作用還是顯而易見(jiàn)的，絞股藍(lán)茶會(huì)抑制體內(nèi)的脂肪細(xì)胞的形成，所以對(duì)于體重不是很高的人會(huì)暴瘦。
絞股藍(lán)長(zhǎng)期天天喝可能有什么副作用
1、可能會(huì)腹瀉、嘔吐絞股藍(lán)茶性寒，尤其是七葉絞股藍(lán)茶，性更加寒涼，如長(zhǎng)期喝的話，腸胃易受寒性食物的刺激，容易引起腹瀉、嘔吐的癥狀。
2、可能易食欲不振絞股藍(lán)茶原本的味道是偏苦，人若長(zhǎng)期飲用這種偏苦味道的飲品，會(huì)對(duì)其他食物產(chǎn)生抗拒心理，容易有食欲不振，不思飲食的現(xiàn)象。但目前市面上為了調(diào)和絞股藍(lán)茶的味道，多加了糖或蜂蜜。
3、可能易怕冷 上面也說(shuō)到，絞股藍(lán)茶是性寒中藥茶飲品，如天天長(zhǎng)期飲用絞股藍(lán)茶，身體可能也會(huì)偏向寒性體質(zhì)，小部分人對(duì)藥物敏感的會(huì)有比之前更怕冷的現(xiàn)象。
4、可能會(huì)偏瘦絞股藍(lán)茶具有抑制脂肪細(xì)胞產(chǎn)生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化成脂肪，達(dá)到瘦身減肥的作用。若長(zhǎng)期飲用，人能達(dá)到減脂減肥的目的，但天天如此喝的話，對(duì)于本身并不是很胖的人，可能會(huì)變得偏瘦，尤其是女性，太瘦的話，也會(huì)有不來(lái)月經(jīng)等很多問(wèn)題。
絞股藍(lán)的副作用
醫(yī)學(xué)認(rèn)為一般無(wú)副作用
醫(yī)學(xué)認(rèn)為，絞股藍(lán)味苦、性寒、無(wú)毒。民間多用于消炎解毒、止咳祛痰，產(chǎn)區(qū)群眾在夏季采其莖葉煎水作清涼茶葉飲料。1972年，云南省曲靖地區(qū)中西醫(yī)結(jié)合小組首次將絞股藍(lán)應(yīng)用于臨床，每日劑量2.5-3克，每日3次水煎服，10日為一療程，共治療老年慢性氣管炎537例。其中臨床治愈25例，顯效133例，好轉(zhuǎn)266例，總有效率79%，一般無(wú)副作用。絞股藍(lán)素有南方人參之稱(chēng)，具有滋補(bǔ)、安神的作用，對(duì)降三高有很好的療效，常服用無(wú)副作用，也不會(huì)成癮，是值得推薦的保健飲料，但“是藥三分毒”，少數(shù)患者服藥后，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良癥狀，所以身體虛寒人使用要適量，孕婦最好不用。
七葉絞股藍(lán)的副作用：七葉絞股藍(lán)是絞股藍(lán)按照葉片數(shù)量分類(lèi)的一種，絞股藍(lán)有三葉，五葉，七葉之分，效果各有不同，其中七葉絞股藍(lán)又被稱(chēng)為七葉膽，聽(tīng)名字就知道七葉絞股藍(lán)味苦，中醫(yī)認(rèn)為苦味具有清心瀉火、消暑祛濕等保健養(yǎng)生功效，所以七葉絞股藍(lán)相比其他絞股藍(lán)去火的效果會(huì)更好，如果經(jīng)常上火的人可以喝七葉絞股藍(lán)茶。正因?yàn)槠呷~絞股藍(lán)味苦，性寒，所以不適合腸胃不好和體寒的人飲用，會(huì)引起拉肚子等不適癥狀，尤其是孕婦，女性一定要少喝七葉絞股藍(lán)茶。
如上所述，用絞股藍(lán)泡水喝其實(shí)是有著一定的功效作用的，但是，在大家選擇絞股藍(lán)泡水喝的時(shí)候，其對(duì)于用絞股藍(lán)泡水喝的方法也是要細(xì)致了解的，以免因?yàn)轱嬘貌划?dāng)而對(duì)身體產(chǎn)生不必要的危害。